Skip to content
TeluguRajyam Logo
  • హోమ్
  • ఆంధ్ర‌ప్ర‌దేశ్‌
  • తెలంగాణ‌
  • సినిమా
  • మూవీ రివ్యూ
  • గాసిప్స్
  • ప్రత్యేకం
  • లైప్‌స్టైల్‌
  • ఫొటోస్
  • ఇంగ్లీష్

Home » Health & Fitness

Health & Fitness

Workout Safety: చలిలో లేచి వెంటనే వర్కౌట్ చేస్తున్నారా.. సేఫ్ ఫిట్‌నెస్ ఫార్ములా ఇదే..!

Workout Safety: చలిలో లేచి వెంటనే వర్కౌట్ చేస్తున్నారా.. సేఫ్ ఫిట్‌నెస్ ఫార్ములా ఇదే..!

By Pallavi Sharma on December 14, 2025December 14, 2025
Buffalo Milk: గేదె పాలు తాగితే తెలివి పెరగవా..? ఈ అపోహ వెనుక ఉన్న అసలు నిజం ఇదే..!

Buffalo Milk: గేదె పాలు తాగితే తెలివి పెరగవా..? ఈ అపోహ వెనుక ఉన్న అసలు నిజం ఇదే..!

By Pallavi Sharma on December 13, 2025
పుట్టిన వెంటనే ఏ శిశువైనా ఎందుకు ఏడుస్తాడు.. నవ్వకపోవడానికి కారణం ఇదే..!

పుట్టిన వెంటనే ఏ శిశువైనా ఎందుకు ఏడుస్తాడు.. నవ్వకపోవడానికి కారణం ఇదే..!

By Pallavi Sharma on December 12, 2025
Egg: చలిలో రోజూ ఎన్ని గుడ్లు తినాలి.. వయస్సుకు సరిపోయే ఎగ్ డోస్ ఇదే..!

Egg: చలిలో రోజూ ఎన్ని గుడ్లు తినాలి.. వయస్సుకు సరిపోయే ఎగ్ డోస్ ఇదే..!

By Pallavi Sharma on December 12, 2025December 12, 2025
మగవారికి వేగంగా పెరుగుతున్న ప్రమాదం ఇదే.. నిపుణుల షాకింగ్ హెచ్చరిక..!

మగవారికి వేగంగా పెరుగుతున్న ప్రమాదం ఇదే.. నిపుణుల షాకింగ్ హెచ్చరిక..!

By Pallavi Sharma on December 11, 2025
ఉదయం కాఫీతో ఈ ఆహారాలు తింటున్నారా.. అయితే మీ హార్ట్ కి ఇదే ఫస్ట్ డేంజర్ అలారం..!

ఉదయం కాఫీతో ఈ ఆహారాలు తింటున్నారా.. అయితే మీ హార్ట్ కి ఇదే ఫస్ట్ డేంజర్ అలారం..!

By Pallavi Sharma on December 9, 2025
Health Alert: చలికాలంలో ఈ పొరబాటు చేస్తే.. ఈ ప్రమాదకర జబ్బు వెంటనే ఎటాక్ అవుతుంది..!

Health Alert: చలికాలంలో ఈ పొరబాటు చేస్తే.. ఈ ప్రమాదకర జబ్బు వెంటనే ఎటాక్ అవుతుంది..!

By Pallavi Sharma on December 8, 2025December 8, 2025
Marburg Virus: కరోనా భయం మర్చిపోకముందే మరో ప్రాణాంతక వైరస్.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మళ్లీ కలవరం..!

Marburg Virus: కరోనా భయం మర్చిపోకముందే మరో ప్రాణాంతక వైరస్.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మళ్లీ కలవరం..!

By Pallavi Sharma on December 7, 2025
Pomegranate: రోజూ దానిమ్మ గింజలు తింటే.. గుండె, మెదడుకి ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Pomegranate: రోజూ దానిమ్మ గింజలు తింటే.. గుండె, మెదడుకి ఏమవుతుందో తెలుసా..?

By Pallavi Sharma on December 5, 2025
Before Sleep: రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేస్తే.. అదృష్టం తలుపు తడుతుంది..!

Before Sleep: రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేస్తే.. అదృష్టం తలుపు తడుతుంది..!

By Pallavi Sharma on December 4, 2025
Brain Stroke: ఒక్క నిమిషం ఆలస్యం ప్రాణానికే ప్రమాదం.. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు ఇవే..!

Brain Stroke: ఒక్క నిమిషం ఆలస్యం ప్రాణానికే ప్రమాదం.. బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు ఇవే..!

By Pallavi Sharma on December 3, 2025
ఏపీని భయపెడుతున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. ప్రాణాలు తీస్తున్న చిన్న పురుగు.. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా బిగ్ అలర్ట్..!

ఏపీని భయపెడుతున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. ప్రాణాలు తీస్తున్న చిన్న పురుగు.. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా బిగ్ అలర్ట్..!

By Pallavi Sharma on December 1, 2025
Health: రోజూ ఉదయాన్నే ఇది తింటే గుండె ఉక్కులా మారుతుంది.. షుగర్, బీపీ దరిచేరవు..!

Health: రోజూ ఉదయాన్నే ఇది తింటే గుండె ఉక్కులా మారుతుంది.. షుగర్, బీపీ దరిచేరవు..!

By Pallavi Sharma on November 30, 2025
Migraine Relief: రోజూ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. నిద్రకు ముందు ఈ పని చేయండి..!

Migraine Relief: రోజూ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. నిద్రకు ముందు ఈ పని చేయండి..!

By Pallavi Sharma on November 29, 2025
Side Effects: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్ తాగితే షుగర్, గ్యాస్ ఖాయం.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక..!

Side Effects: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్ తాగితే షుగర్, గ్యాస్ ఖాయం.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక..!

By Pallavi Sharma on November 28, 2025
మిగిలిన అన్నంతో.. 10 నిమిషాల్లో హోటల్‌ స్టైల్‌ లో స్పాంజీ ఇడ్లీలు.. ఎలా చేసుకోవాలంటే..?

మిగిలిన అన్నంతో.. 10 నిమిషాల్లో హోటల్‌ స్టైల్‌ లో స్పాంజీ ఇడ్లీలు.. ఎలా చేసుకోవాలంటే..?

By Pallavi Sharma on November 24, 2025
రోజూ నల్ల వెల్లుల్లి తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..? ఫలితం వినగానే ఆశ్చర్యపోతారు..!

రోజూ నల్ల వెల్లుల్లి తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..? ఫలితం వినగానే ఆశ్చర్యపోతారు..!

By Pallavi Sharma on November 22, 2025
శరీరంలో ఆ ప్రదేశంలో పుట్టుమచ్చ ఉంటే జాగ్రత్త.. వీరికి గుండెపోటు వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువంట..!

శరీరంలో ఆ ప్రదేశంలో పుట్టుమచ్చ ఉంటే జాగ్రత్త.. వీరికి గుండెపోటు వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువంట..!

By Pallavi Sharma on November 22, 2025
రోజుకు 5 కప్పుల టీ–కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఒక నెలలో శరీరంలో జరిగేది చూసి షాక్ అవుతారు..!

రోజుకు 5 కప్పుల టీ–కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఒక నెలలో శరీరంలో జరిగేది చూసి షాక్ అవుతారు..!

By Pallavi Sharma on November 19, 2025
వారానికి ఎన్నిసార్లు మీ హెయిర్ కి షాంపూ పెట్టాలో తెలుసా.. సరైన పద్ధతి ఇదే..!

వారానికి ఎన్నిసార్లు మీ హెయిర్ కి షాంపూ పెట్టాలో తెలుసా.. సరైన పద్ధతి ఇదే..!

By Pallavi Sharma on November 7, 2025

TeluguRajyam endeavours to publish and broadcast unalloyed news, features, current affairs, entertainment, infotainment and information for the audience with an objective of creating an informed public.

Contact us: newsdesk@telugurajyam.com

  • Home
  • Privacy Policy
    • Corrections Policy
    • Ethics Policy
    • Fact-Checking Policy
  • Contact Us
  • Disclaimer
© Copyright - TeluguRajyam.com