Walking: జిమ్కి వెళ్లలేకపోతున్నారా? రోజుకు 30 నిమిషాలు ఇలా నడిస్తే అదే సరిపోతుంది! By Pallavi SharmaPublished జనవరి 30, 2026
భోజనం తర్వాత 15 నిమిషాలు ఈ పని చేస్తే.. గుండెపోటు వచ్చే ఛాన్స్ 40% తగ్గుతుందట.. డాక్టర్లు చెబుతున్న సీక్రెట్ ఇదే..! By Pallavi SharmaPublished అక్టోబర్ 8, 2025
Health Tips: రోజూ ఇలా వాకింగ్ చేస్తే క్యాన్సర్ మాయం.. కొత్త స్టడీ చెప్పిన షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్..! By Pallavi SharmaPublished ఆగస్ట్ 15, 2025
వాకింగ్ చేయడం వల్ల హై బీపీ తగ్గుతుందా.. శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనల్లో వెల్లడైన విషయాలివే ! By Vamsi MPublished జూన్ 19, 2025
వేసవిలో మీ శరీరం చల్లగా ఉండాలా.. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మాత్రం ఎన్నో లాభాలు! By Vamsi MPublished ఏప్రిల్ 13, 2025
డిన్నర్ చేశాక కచ్చితంగా చేయాల్సిన పనులివే.. ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా? By Vamsi MPublished మార్చి 23, 2025
ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్న తర్వాత చేయకూడని తప్పులివే.. ఈ షాకింగ్ విషయాలు తెలుసా? By Vamsi MPublished జనవరి 31, 2025
రోజుకు కనీసం 4000 అడుగులు వేస్తే ఇన్ని లాభాలా.. ఆ సమస్యలు దూరమట! By Vamsi MPublished సెప్టెంబర్ 29, 2024
మోకాళ్ల మధ్య జిగురు పెరగాలా.. ఈ ఆహారాలు తింటే మాత్రం సమస్యలు దూరం! By Vamsi MPublished సెప్టెంబర్ 16, 2024
చిన్నచిన్న పనులకే అలసిపోయే వాళ్లకు షాకింగ్ న్యూస్.. ప్రమాదకర సమస్యలు వస్తాయా? By Vamsi MPublished అక్టోబర్ 23, 2023 · Updated అక్టోబర్ 23, 2023
రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉండాలా.. పాటించాల్సిన అద్భుతమైన టిప్స్ ఇవే! By Vamsi MPublished అక్టోబర్ 16, 2023
మన శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ఎంత దారుణమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందో తెలుసా? By SailajaaPublished ఫిబ్రవరి 26, 2023 · Updated ఫిబ్రవరి 26, 2023
షుగర్, బీపీ పెరిగి బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోండి! By SailajaaPublished సెప్టెంబర్ 5, 2022 · Updated సెప్టెంబర్ 5, 2022
అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ టిప్ తో శాశ్వత పరిష్కారం! By SailajaaPublished సెప్టెంబర్ 2, 2022
వాకింగ్ చేసే సమయంలో ఫోన్ వాడుతున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే! By ShyamPublished డిసెంబర్ 29, 2021 · Updated డిసెంబర్ 29, 2021
Walking: ఆరోగ్యానికి ‘వాకింగ్’..! ఎంతసేపు, ఎంత దూరం, ఎలా నడవాలి..? సూచనలివే.. By AnudeepPublished జూన్ 13, 2021
Good health: మారుతున్న జీవనశైలిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. కొన్ని మానాల్సిందే..!! By AnudeepPublished మే 24, 2021 · Updated మే 23, 2021
