బీరకాయ నీళ్లతో చుండ్రును తగ్గించడానికి, మీరు బీరకాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి నీటిలో మరిగించి ఆ నీటితో తలస్నానం చేయవచ్చు. బీరకాయలో ఉండే గుణాలు చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. బీరకాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, నీటిలో మరిగించి ఆ నీటిని చల్లార్చి తలకు పట్టించి, కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచి, తలస్నానం చేయాలి. ఇది చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చెప్పవచ్చు.
బీరకాయను మిక్సీలో వేసి పేస్ట్ చేసి ఈ పేస్ట్ ని తలకు పట్టించి, కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచి, తలస్నానం చేస్తే సైతం మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇది చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బీరకాయ ముక్కలను నూనెలో వేసి మరిగించాలి. నూనె చల్లారిన తరువాత, తలకు పట్టించి మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితాలను పొందే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు.
మైక్రో ఆర్గానిజమ్స్, చర్మం పొడిబడటం, మరియు అలెర్జీలు చుండ్రుకు ప్రధాన కారణం అని చెప్పవచ్చు. తలకు నూనె రాకపోవడం, తలని శుభ్రంగా ఉంచడం, మరియు యాంటీ-డాండ్రఫ్ షాంపూలను ఉపయోగించడం వంటివి చుండ్రును నివారించడానికి సహాయపడతాయి. పాలు, పెరుగు, మరియు పండ్లు వంటివి చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
తలకు వేడి నీళ్లు పోయడం, తలని గట్టిగా రుద్దడం చేసిన సమయంలో స్కాల్ప్ పై ఉన్న చర్మం పగుళ్లు గమనిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారానికి రెండుసార్లైనా బీరకాయల్ని తింటే.. కాలేయ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. వీటిలో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి. రక్తహీనత సమస్య రాకుండా కాపాడుతాయి. అలాగే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల్ని కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది.
బీరకాయల్లో పీచుపదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను సరిచేసి.. మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. అలాగే కంటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతాయి. బీరకాయ రుచికి తియ్యగా ఉంటుంది కాబట్టి.. పచ్చివి కూడా తినొచ్చు. అధిక బరువు ఉన్నవారు సైతం బీరకాయల్ని తినొచ్చు.