వేగంగా దగ్గు తగ్గడానికి, తులసి నీరు, వేడి నీటి ఆవిరి, తేనె, అల్లం, కరక్కాయ వంటి సహజ నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. అలాగే, ధూమపానం మరియు చికాకు కలిగించే వాతావరణాలను నివారించాలి. తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి, ఆ నీటిని చల్లార్చి తాగడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. వేడి నీటి ఆవిరి పీల్చడం వల్ల గొంతు చికాకు తగ్గుతుంది మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
తేనెను అల్లం రసం లేదా సొంటి పొడితో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. అల్లం రసం లేదా అల్లం పొడిని తేనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. కరక్కాయ పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం లేదా బుగ్గన పెట్టుకుని ఆ రసాన్ని మింగడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. నల్ల మిరియాల పొడిని తేనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. ఎక్కువగా నీరు తాగడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది.
గొంతులో ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల గొంతు చికాకు తగ్గుతుంది. ధూమపానం మానేయడం వల్ల దగ్గు తగ్గవచ్చు. దుమ్ము, ధూళి మరియు ఇతర చికాకు కలిగించే వాతావరణాలను నివారించాలి. దగ్గు ఎక్కువ రోజులు తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి . పసుపులో యాంటీ బ్యాక్టీరియా, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కావున పసుపులో ఉండే కార్టూమన్స్ దగ్గును తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు బాగా వేధిస్తుంటే.. వేడి నీళ్లల్లో.. కొద్దిగా పసుపు, తేనె కలిపి తాగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.
దీంతోపాటు గోరు వెచ్చని పాలల్లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి వేసి తాగాలి. తీపి పదార్థాలు తక్కువగా కలుపుకోవాలి. ఇలా చేస్తే.. దగ్గు నుంచి వేగంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అల్లంలో చాలా ఔషధాలు ఉంటాయి. అల్లంను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటిలో వేసి మరగించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిని లేదా.. అల్లం నీటిని రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.