అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేకూరుతుందని చెప్పవచ్చు. అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల వండిన వంటకాల రుచి బాగుంటుంది. అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తక్కువగా వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరిగే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి.
అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల జుట్టు రాలడం సమస్య సులువుగానే తగ్గుతుంది. అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఒత్తిడిని నివారించడం సాధ్యమవుతుంది. అరిటాకుల్లో భోజనం చేయడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి. అరిటాకుల్లో భోజనం చేయడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుందని చెప్పవచ్చు. అరిటాకులో చేసే భోజనం రుచి బాగుండటంతో పాటు తినాలనే కోరిక సైతం పెరుగుతుంది.
అరిటాకుల ద్వారా ఎలాంటి కెమికల్స్ రిలీజ్ కావు. అందువల్ల ఆహారం విషపూరితం అయ్యే ఛాన్స్ ఉండదు. జీర్ణశక్తిని పెంపొందించడంలో అరిటాకు సహాయపడుతుంది. అరటి ఆకుల్లో ఉండే పొటాషియం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి గుండె సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో తోడ్పడుతుంది.
అరటాకుల్లో ఉండే ఫాలిఫినాల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సులువుగా ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. ఇవి వాత, కఫ దోషాలను తొలగించడంలో తోడ్పడతాయి. అరిటాకుల్లో తినడం వల్ల ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు పోతాయి. గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఉండవు. అరిటాకులో భోజనం చేయడం వల్ల అందులోని పోషకాలు శరీరంలోకి చేరి తద్వారా శిరోజాలు ఒత్తుగా, దృఢంగా పెరుగుతాయని చెప్పవచ్చు.