మనలో చాలామంది అరటి పువ్వును ఎంతో ఇష్టంగా తీసుకుంటారు. అరటి పండ్ల వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో అరటి పువ్వు వల్ల కూడా అన్నే లాభాలు ఉన్నాయి. అరటి పువ్వులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉండగా ఆ ఔషధ గుణాల వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అరటి పువ్వు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, విటమిన్లు లభించే ఛాన్స్ అయితే కచ్చితంగా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు.
అరటి పువ్వు రక్తపోటును నియంత్రించే విషయంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం సమస్యకు చెక్ పెట్టే విషయంలో అరటి పువ్వు తోడ్పడుతుంది. మధుమేహం సమస్యతో బాధ పడేవాళ్లకు అరటి పువ్వు దివ్యౌషధం అని చెప్పవచ్చు. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడేవాళ్లు అరటి పువ్వును తీసుకోవడం ద్వారా ఆ సమస్యకు సైతం చెక్ పెట్టే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుంది.
ఉదయం సమయంలో అరటి పువ్వు రసాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. అరటి పువ్వులో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినాల్స్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. అరటి పువ్వును తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలు కలుగుతాయి. అరటి పువ్వులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తనాళాలకు హాని కలిగించే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఆపుతాయి.
అరటి పువ్వులోని పోషకాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. అరటి పువ్వులోని పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అవకాశాలు ఉంటాయి. అరటి పువ్వులోని పోషకాలు అజీర్తి, రక్తపోటు, ఉబ్బసం, అల్సర్లు వంటి సమస్యలను నయం చేస్తాయని చెప్పడంలో సందేహం అక్కర్లేదు. అరటి పువ్వులోని పోషకాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని చెప్పవచ్చు.