చిన్నముక్క దాల్చిన చెక్క తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటుంది. దాల్చిన చెక్కలో ఉండే సమ్మేళనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. దాల్చిన చెక్క జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
దాల్చిన చెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి నష్టం కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. దాల్చిన చెక్క రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకం వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దాల్చిన చెక్క నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అదుపు చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పంటి నొప్పును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్కలో ఉండే సిన్నమాల్డిహైడ్ నూనె బ్యాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
దాల్చిన చెక్కను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు తలెత్తవచ్చు, కాబట్టి మోతాదును సరిగ్గా పాటించడం ముఖ్యం. మీరు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితితో బాధపడుతుంటే లేదా మందులు తీసుకుంటుంటే, దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.