అన్ని సీజన్లోనూ పుష్కలంగా లభిస్తూ తక్కువ ధరతో,అధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నటువంటి పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. ఇది ధరలో ఎంతో చౌకగాను, ఎన్నో పోషక విలువలతో కలిగి ఉంటుంది.ఇలా అధికంగా పోషక విలువలు కలిగినటువంటి బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని విషయం మనకు తెలిసిందే. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్, కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు బొప్పాయి పండును అధికంగా తినడం వల్ల ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అలాగే విటమిన్ సి క్యాల్షియం ఇతర ఖనిజ లవణాలు ఇందులో మెండుగా ఉన్నాయి.
ఇలా బొప్పాయి పండు తినడం కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో కూడా ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.అయితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నా కూడా మనం పరిమితికి మించి తీసుకున్నప్పుడే ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మన శరీరానికి అందుతాయి లేదంటే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయనే విషయం మనకు తెలిసిందే.ఈ క్రమంలోనే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి కదా అని బొప్పాయి పండును అందరూ తినకూడదు.
కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు బొప్పాయికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం వల్ల ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆస్తమాతో బాధపడేవారు బొప్పాయికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి.అలాగే శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడే వారు కూడా బొప్పాయికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఇందులో ఉన్నటువంటి ఎంజైమ్స్ ఈ సమస్యను మరింత అధికం చేయడానికి కారణం అవుతాయి. అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా బొప్పాయి కి దూరంగా ఉండటం ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.