పసుపు నీళ్లు తాగడం వలన అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, గ్యాస్, అజీర్ణం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
పసుపు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు వివిధ వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మానికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. పసుపు నీళ్లు తాగడం వాళ్ళ దీర్ఘకాలంలో సులువుగా బరువు తగ్గే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి.
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు నీరు తాగడం వలన రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అల్జీమర్స్ వంటి నరాల సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని టీస్పూన్ పసుపు పొడిని కలపాలి. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె లేదా నిమ్మరసం జోడించి పరగడుపున తాగితే ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయి.