ఈ మధ్య కాలంలో ఊబకాయం అనేది సమస్యగా మారిపోయింది. ఒకసారి బరువు పెరిగితే బరువు తగ్గడం సులువైన విషయం కాదనే సంగతి తెలిసిందే. ఆహారం, జీవనశైలి, వైద్య పరిస్థితులు, మందులు మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు. అతిగా తినడం (జంక్ ఫుడ్, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు) బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల కేలరీలు ఖర్చు కావు, దీని వలన బరువు పెరిగే ఛాన్స్ అయితే ఉంది.
హైపోథైరాయిడిజం, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, గుండె లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం, వేగంగా బరువు పెరగడానికి దారితీయవచ్చు. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు కొన్ని హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మాత్రలు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా బరువు పెరగడానికి దారితీయవచ్చు.
జన్యుపరమైన కారకాలు కూడా బరువు పెరగడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. సహజంగా సన్నగా ఉండే వ్యక్తులు బరువు పెరగడానికి కష్టపడతారు. మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటే, మీ శరీరం ఆ అదనపు కేలరీలను కొవ్వుగా నిల్వ చేస్తుంది, దీని వలన బరువు పెరుగుతారు. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి.
సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరిగి, ఆకలిని పెంచి, బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. కూర్చొని ఉండే జీవనశైలి, వ్యాయామం లేకపోవడం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. మీరు అనుకోకుండా బరువు పెరుగుతుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి, కారణాన్ని నిర్ధారించుకోవడం మరియు తగిన చికిత్స పొందడం ముఖ్యం అని చెప్పవచ్చు.