చపాతీ, బెల్లం కలిపి తింటే శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి, ముఖ్యంగా శక్తిని మెల్లగా అందించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. చపాతీలోని కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, బెల్లంలోని కార్బోహైడ్రేట్లు మెల్లగా శక్తిని విడుదల చేస్తాయి, తద్వారా ఎక్కువసేపు శక్తివంతంగా ఉండగలుగుతారు. చపాతీ, బెల్లం రెండూ ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ బీ6 వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అవసరమైనవి. బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శీతాకాలంలో శరీరానికి వేడి లభిస్తుంది. బెల్లంలో ఉండే గుణాలు కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. బెల్లంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
బెల్లం కడుపులో మంట, గ్యాస్ట్రిక్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బెల్లంలో క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, కాపర్, ఫోలిక్ యాసిడ్, బి కాంప్లెక్స్, విటమిన్లు, విటమిన్ బి-6 వంటి అనేక గుణాలు ఉన్నాయి. బెల్లం, సోపు కలిపి తింటే ఎన్నో లాభాలు. సోపులో విటమిన్ సి, కాల్షియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఎస్ట్రాగోల్, ఫెంచోన్, అనెథోల్ ఉన్నాయి.
చపాతీ, బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలు లభిస్తాయని చెప్పవచ్చు. చపాతీలోని కాంప్లెక్స్ లు, కార్బోహైడ్రేట్లు శక్తిని మెల్లిగా విడుదల చేసే అవకాశాలు ఉంటాయి. చపాతీ, బెల్లం శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడంలో తోడ్పడతాయి. వీటిలో ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుందని చెప్పవచ్చు.