వేడి నీళ్లు శక్తివంతమైన పానీయం అని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం సందేహం అవసరం లేదు. ఆరోగ్యవంతమైన అలవాట్లు ఫాలో అయ్యేవాళ్లు వేడినీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వేడినీళ్లను తాగితే బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని చాలామంది భావిస్తారనే సంగతి తెలిసిందే. వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు చేకూరే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి.
బరువు తగ్గడం కోసం చాలామంది వేడినీరు తాగుతూ ఉంటారనే సంగతి తెలిసిందే. వేడినీరు శరీరంలో టాక్సిన్లను బయటకు పంపడంలో ఉపయోగపడుతుందని చెప్పవచ్చు. పొట్ట భాగంలో పేరుకున్న కొవ్వును బర్న్ చేయడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇందుకోసం ఉదయాన్నే వేడినీళ్లను తాగితే మంచిది. ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యం మెరుగయ్యే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి.
వేడినీళ్లు కొవ్వు కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. వేడి నీరు మాత్రమే కాకుండా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చియా గింజలు కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంలో మెరుగైన ఫలితాలను పొందే అవకాశం అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నం చేసేవారు తినడానికి అరగంట ముందు లేదా తిన్న అరగంట తర్వాత వేడినీళ్లను తాగితే మంచిదని చెప్పవచ్చు.
రాత్రి సమయంలో ఆహారం తిన్న తరువాత వేడి నీళ్లు తాగితే త్వరగా బరువు తగ్గే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి. సాధారణ వేడినీరు కాకుండా జీలకర్ర, మెంతులు, దనియాలు కలిపి తీసుకుంటే మెరుగైన ఫలితాలను పొందవచ్చు. అయితే మరీ ఎక్కువగా వేడిగా ఉన్న నీళ్లను తాగడం వల్ల లాభాలే తప్ప నష్టాలు ఉండవని చెప్పవచ్చు.