మనలో చాలామంది ఏదో ఒక సమయంలో జ్వరంతో ఇబ్బంది పడి ఉంటామని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. జ్వరం వచ్చిన సమయంలో తినకూడని ఆహారాలు కొన్ని ఉన్నాయి. జ్వరం వచ్చినప్పుడు కారం ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు, ఆల్కహాల్, టీ, కాఫీ వంటి పానీయాలను తినకూడదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. పాలకూర, కాలే వంటి ఆకుకూరలు, గోంగూర ఆకులు, ఎండిన పండ్లు, రిడ్జ్ గోర్డ్, చికెన్ కూర జ్వరం వచ్చిన సమయంలో తినవచ్చు.
జ్వరం వచ్చినప్పుడు శరీరం బలహీనంగా ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. జ్వరం ఉన్నప్పుడు జీర్ణ వ్యవస్థ నెమ్మదిగా పని చేసే అవకాశాలు ఉంటాయి. జ్వరం వచ్చిన సమయంలో మన శరీరానికి సాధారణంగా అవసరమైన శక్తితో పోల్చి చూస్తే కొంతమేర ఎక్కువ శక్తి అవసరం అని చెప్పవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటితో బహిర్గత చర్మాన్ని స్పాంజ్ చేయడం ద్వారా శరీరం కూల్ అవుతుంది.
జ్వరం వచ్చిన సమయంలో ఫ్యాన్ దగ్గర పడుకోవడం ద్వారా ప్రశాంతంగా నిద్రపోవచ్చు. జ్వరం వచ్చిన సమయంలో ఆహారం విషయంలో పొరపాట్లు చేస్తే కొత్త ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. జ్వరంతో బాధ పడే సమయంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలకు సైతం దూరంగా ఉండాలి. జ్వరంతో బాధ పడేవాళ్లు కాఫీ, టీ ఎక్కువగా తాగకూడదు.
జ్వరంతో ఇబ్బంది పడుతున్న వాళ్లు ఆల్కహాల్ తాగితే డీ హైడ్రేషన్ సమస్యలు వేధించే అవకాశాలు ఉంటాయి. పాలు, పాల ఆధారిత ఉత్పత్తులను సైతం తగ్గించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. జ్వరం వచ్చిన సమయంలో ఇంటి చిట్కాలపై ఆధారపడితే పెద్దగా ఫలితం ఉండదు. జ్వరం రకాన్ని బట్టి చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.