మనలో ప్రతి ఒక్కరినీ ఏదో ఒక సందర్భంలో దురద, సంబంధిత సమస్యలు వేధిస్తున్నాయి. దురదను తగ్గించడానికి ఐస్ క్యూబ్స్‌తో మసాజ్ చేయడం, కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం వంటి పద్ధతులు ప్రయత్నించవచ్చని చెప్పవచ్చు. దురదకు కారణమైన అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, పొడి చర్మం వంటి వాటిని గుర్తించి, వాటిని తొలగించడం ద్వారా దురదను తగ్గించవచ్చని చెప్పవచ్చు.
అలెర్జీలు, బాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, పొడి చర్మం, కాలేయ వ్యాధి, మూత్రపిండాల సమస్యలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఒత్తిడి, కొన్ని మందులు దురదకు కారణం అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. ఐస్ క్యూబ్స్‌తో మసాజ్ చేయడం, కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం, గోకడం, అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడం, పొడి చర్మాన్ని తగ్గించడం ద్వారా దురదను సులువుగా తగ్గించే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుంది.
అలెర్జీలను తగ్గించడానికి, అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం, మందులు తీసుకోవడం, స్వీయ-సంరక్షణ దశలు పాటించడం వంటివి చేయవచ్చు. అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించి నివారించడం ద్వారా అలెర్జీలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. యాంటిహిస్టామైన్లు, మాయిశ్చరైజర్‌లు వంటి మందులు తీసుకోవడం ద్వారా కూడా అలెర్జీ దూరమవుతుంది. చల్లని, తడి గుడ్డతో చర్మాన్ని ఓదార్చడం ద్వారా దురదకు చెక్ పెట్టవచ్చు.