అరటిపండు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పండు అనే సంగతి తెలిసిందే. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు, లేదా కొన్ని మందులు తీసుకునే వారు అరటిపండును పరిమితంగా తినాలి. అరటి పండ్లు కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవాళ్లు వైద్యుల సలహాలు తీసుకుని మాత్రమే తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెప్పవచ్చు. అరటిపండ్లలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు అరటిపండును ఎక్కువగా తినకూడదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
అరటిపండ్లలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండటం వలన అధిక రక్తపోటు మందులు తీసుకునేవారు అరటిపండును ఎక్కువగా తినకూడదని వైద్యులు వెల్లడిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు, కొంతమందికి అరటిపండుతో అలర్జీ రావచ్చు, కాబట్టి అలర్జీ ఉన్నవారు అరటిపండును తినడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహాలు తీసుకోవాలి.
అరటిపండు మలబద్ధకాన్ని మరింతగా చేయవచ్చు, కాబట్టి మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు అరటిపండును పరిమితంగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అరటిపండ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర కూడా ఉంటాయి, కాబట్టి అధిక బరువు ఉన్నవారు అరటిపండును పరిమితంగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
అరటిపండును ఖాళీ కడుపుతో తినడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే అది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీసే ఛాన్స్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ అరటిపండ్లు మంచివి. అయితే అరటిపండ్లను రాత్రి సమయంలో తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని చెప్పవచ్చు. అరటిపండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఇవి శక్తినిస్తాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.