ద్రాక్ష నీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఎండు ద్రాక్ష నీటిని తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. ద్రాక్షలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
ద్రాక్షలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్ష నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ద్రాక్ష నీరు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఎండుద్రాక్షలో కాల్షియం మరియు బోరాన్ ఉంటాయి, ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఎండుద్రాక్షలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తాయి.
ఎండుద్రాక్ష నీటిలో విటమిన్ సి, ఖనిజాలు మరియు ఇనుము ఉండటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ద్రాక్ష నీరు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎండుద్రాక్షలో ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి, దీనివల్ల పళ్ళ కుళ్ళిపోవడం మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధి రాకుండా ఉంటాయి. ద్రాక్షలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి.
ఎండు ద్రాక్ష శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించే మంచి ఎనర్జీ బూస్టర్ గా సహాయపడుతుంది. ఎండు ద్రాక్షలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇదది బ్యాక్టీరియా కారణంగా ఏర్పడే నోటి దుర్వాసనను తగ్గించి తాజా శ్వాసను అందిస్తాయి. ఎండు ద్రాక్ష బీపీ, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎండుద్రాక్షలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.