మనలో చాలామంది ఉసిరికాయ తినడానికి ఎంతగానో ఇష్టపడతారు. ఉసిరికాయ తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సి సులువుగా లభించే అవకాశం ఉంటుంది. ఉసిరి తినడం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లభించే అవకాశం ఉంటుంది. ఉసిరికాయ తీసుకోవడం ద్వారా జీవక్రియ రేటు పెరగడంతో పాటి ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా పెరిగే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు.
చలికాలంలో దగ్గుతో బాధ పడేవాళ్లు ఉసిరికాయ తీసుకోవడం ద్వారా దగ్గు సమస్య దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. ఉసిరికాయను ఆహారంలో భాగం చేయడం వల్ల ఎన్నో లాభాలను పొందే అవకాశం అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. ఉసిరికాయను పచ్చిగా తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఎక్కువ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ లభించే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు.
ఉసిరికాయను కోసిన వెంటనే తీసుకోవడం ద్వారా హెల్త్ బెనిఫిట్స్ సొంతమవుతాయి. గోరువెచ్చని నీటిలో ఉసిరి పొడిని కలిపి ముఖంపై అప్లై చేస్తే ముఖంపై ఉండే మచ్చలు దూరమవుతాయి. ఉసిరి పొడిని హెన్నా పేస్ట్ తో కలిపి జుట్టుకు పట్టించడం ద్వారా జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు దూరమవడంతో పాటు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి.
ఉసిరికాయను తీసుకోవడం ద్వారా సులభంగా మెమొరీ పవర్ పెరిగే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించే గుణాలు ఉసిరిలో ఉన్నాయి. ఉసిరి తీసుకోవడం ద్వారా మలబద్ధకం, మధుమేహం లాంటి సమస్యలు సైతం దూరమయ్యే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి.