మనలో చాలామందిని ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వేధిస్తూ ఉంటాయి. లవంగాలను వంటల్లో వినియోగించడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బిర్యానీలలో, నాన్ వెజ్ వంటకాలలో లవంగాలను ఎక్కువగా వినియోగించడం జరుగుతుంది. లవంగాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. లవంగాలు ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందే అవకాశం ఉంటుంది.
లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, హైడ్రాలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఏ, మాంగనీస్, ఐరన్, కాల్షియం, పాస్పరస్, పొటాషియం లభించే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి. నిద్రకు ముందు ఒక్క లవంగం తీసుకున్నా ఈ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ సొంతమవుతాయి. ఈ పోషకాల వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. వ్యవసాయ ఉత్పత్తులు, ఫార్మా స్యూటికల్స్, కాస్మోటిక్స్ తయారీలో లవంగాలను ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.
రోజూ మూడు పూటలా భోజనం చేసి లవంగాలను తీసుకుంటే సులభంగా హెల్త్ బెనిఫిట్స్ సొంతమవుతాయి. సూక్ష్మజీవుల నుండి, వివిధ రకాల హాని కలిగించే క్రిముల నుండి, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని కాపాడటంలో లవంగం ఉపయోగపడుతుంది. దంతాలు పుచ్చిపోకుండా చేయడంలో, జీవక్రియలను వేగవంతం చేయడంలో లవంగాలు తోడ్పడతాయని చేయవచ్చు.
జలుబు, ఫ్లూ, దగ్గు, జ్వరం వ్యాధులకు చెక్ పెట్టడంలో లవంగాలు తోడ్పడతాయి. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కు చెక్ పెట్టడంలో ఇవి ఉపయోగపడతాయి. నోటి దుర్వాసన సమస్యకు లవంగాలు సులువుగా చెక్ పెడతాయి