Home Health & Fitness Honey: 'తేనె' వల్ల ఆరోగ్యమే కాదు.. అందం కూడా..!!

Honey: ‘తేనె’ వల్ల ఆరోగ్యమే కాదు.. అందం కూడా..!!

‘తేనె’ లేని వంటిల్లు ఉండదు. అద్భుతమైన రుచి ఉన్న తేనె తీసుకోని వారు ఉండరు. తనలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఇమిడ్చుకున్న తేనె మన ఆరోగ్యంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. శ్రేష్టమైన తేనెలో సుగుణాలెన్నో ఉన్నాయి. మంచి ఆరోగ్యం, బలం ఇస్తుంది. అనారోగ్యాలను దూరం చేస్తుంది. అంతర్గతంగానే కాదు.. బాహ్యంగా మన అందాన్ని కూడా ద్విగుణీకృతం చేస్తుంది. మన ముఖాన్ని అందంగా ఉండేలా చేస్తుంది. మేని ఛాయతో మెరిసేలా మారుస్తుంది. ఇలా.. తేనెతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు మన జీవనంలో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఆహర వినియోగంలో పంచదార తగ్గించి తేనె తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

Bee Lown Out Of Proportion New Zealand Honey Industry Refutes Glyphosate Contamination Claims Wrbm Large | Telugu Rajyam

బాడీ అంతా ఫ్రెష్ గా ఉండాలి.. క్లీన్ గా ఉండాలంటే స్నానం చేసే నీటిలో మూడు టీస్పూన్ల తేనె, 2 టీస్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్‌ను కలపాలి. ఆ నీటితో స్నానం చేస్తే చర్మం మెరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజుకు రెండుసార్లు తేనె తీసుకోవడం ఉత్తమం. అందంగా, మేని ఛాయతో నాజూగ్గా ఉండాలన్నా తేనె వాడకం తప్పనిసరి. దగ్గు వస్తుంటే.. ఓ టీస్పూన్ తేనెలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తాగితే దగ్గు తగ్గుతుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు షుగర్ ఫ్రీ బదులుగా తేనెను వాడొచ్చు. ఇందులో కమ్మొమైల్ ఉంటుంది. అది బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గిస్తుంది. తేనె సహజ గుణాలున్న యాంటీబయోటిక్. శరీరపై గాయాలున్నా, కాలినా తేనెను రాసి మసాజ్ చేస్తే గాయం మటుమాయం అవుతుంది. ఉదయం అలసటగా ఉంటే తేనె, పాలు కలిపి తీసుకోవచ్చు. దీంతో బలం వస్తుంది.. యాక్టివ్ అవుతాం. ఒత్తిడితో నుంచి ఉపశమనం పొందాలన్నా టీలో ఓ స్పూన్ తేనె కలపి తీసుకుంటే సరి.

గొంతు ఇన్ ఫెక్షన్ ఉన్నా.. కఫంతో ఇబ్బంది పడుతున్నా తేనె మంచి మందులా పని చేస్తుంది. కఫాన్ని కరిగించి శ్వాసనాళాన్ని ఫ్రీగా చేస్తుంది. నిమ్మరసంలో తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మెటబాలిజం పెరుగుంది. దీంతో పేగుల కదలిక బాగుంటుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే తేను తీసుకోవడం వల్ల యాక్టివ్ గా కూడా ఉంటాం. ఇన్ని గుణాలతో ‘తేనె’ మన ఆరోగ్యంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుందని చెప్పాలి.

 

గమనిక: ఈ వివరాలు మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. పలు సందర్భాల్లో ఆహార నిపుణులు, వైద్యులు అందించిన వివరాలనే ఇక్కడ ఇచ్చాం. మీ ఆరోగ్యం విషయంలో ఎటువంటి సమస్య ఉన్నా, సలహాలకైనా వైద్యులను, ఆహార నిపుణులను సంప్రదించడమే ఉత్తం. మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ‘తెలుగు రాజ్యం’ ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు. గమనించగలరు.

Related Posts

‘మైగ్రేన్’ విముక్తికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ?

మైగ్రేన్... తల పగిలిపోతుందా అన్నట్లుగా, నరాలు చిట్లిపోతున్నాయా అనేంతలా భాదించే తలనొప్పి. సాధారణంగా వచ్చే తల నొప్పికి ఒక కప్పు టీ లేదా ఒక టాబ్లెట్ వేసుకుంటే తగ్గిపోతుంది. కానీ మైగ్రేన్ తరుచుగా...

ఆరోగ్యానికి అమృతం… ‘డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్’ ! ఎందుకో తెలుసా ?

కరోనా వైరస్ కారణంగా ప్రజలలో ఈ మధ్య ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి మీద అవగాహన పెరిగి ఫ్రూట్స్ వాడకం చాలా ఎక్కువైంది. ఈ క్రమంలోనే 'డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్' ప్రాధాన్యత వాణిజ్యపరంగా బాగా పెరిగింది....

లైఫ్ లో సక్సెస్ అవ్వాలంటే ఉదయాన్నే వీటిని ట్రై చేయండి !

ఒక మంచి వేకువ జాము దినచర్య అనేది ఎంతో మంది విజయ రహస్యంగా భావించవచ్చు. కొన్ని చిన్న చిన్న అలవాట్లే మన లక్ష్యాలను చేధించే ప్రక్రియకు శక్తినిస్తాయి. జీవితంలో ఏదో సాధించాలని అనుకునే...

Related Posts

ఈ పాప రేటు చాలా ‘హాటు’

'బేబమ్మ'గా తొలి సినిమా 'ఉప్పెన'తో విపరీతమైన క్రేజ్ సంపాదించుకున్న ముద్దుగుమ్మ కృతిశెట్టి. తొలి సినిమా అనూహ్యమైన విజయం సాధించడంతో బేబమ్మను వరుస పెట్టి అవకాశాలు వరిస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం కృతిశెట్టి చేతిలో నాలుగు సినిమాలకు...

Latest News