Gallery

Samantha Akkineni, Samantha Akkineni pics, Samantha Akkineni latest stills, Samantha Akkineni gallery ,Samantha Akkineni phots, Samantha Akkineni new pics, tollywood, kollywood, mollywood, actress, sexy...
Riya Sen, Riya Sen pics, Riya Sen latest stills, Riya Sen photos, Riya Sen stills, Riya Sen gallery, Riya Sen images, instagram, model ...
Rubina Dilaik, Rubina Dilaik pics, Rubina Dilaik stills, Rubina Dilaik gallery, Rubina Dilaik latest pics, Rubina Dilaik photos, model, sexy pics, hot pics ...
Sonal Chauhan, Sonal Chauhan pics, Sonal Chauhan stills, Sonal Chauhan gallery, Sonal Chauhan latest pics,Sonal Chauhan new images, tollywood, bollywood, model, hot pics, hottest...
Kangana Ranaut, Kangana Ranaut pics, Kangana Ranaut stills, Kangana Ranaut photos, Kangana Ranaut latest pics, Kangana Ranaut new pics, model, tollywood, bollywood, kollywood, actress,...
Apurve Mehrota, Apurve Mehrota  pics, Apurve Mehrota  stills, Apurve Mehrota  photos, Apurve Mehrota latest stills, instagram, hot pics, sexy pics, model ...
Home News వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ ఉద్యోగం చేస్తున్నారా? మీ ఆరోగ్యాన్ని చేజేతులారా మీరే పాడుచేసుకుంటున్నారు

వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ ఉద్యోగం చేస్తున్నారా? మీ ఆరోగ్యాన్ని చేజేతులారా మీరే పాడుచేసుకుంటున్నారు

కరోనా పుణ్యమాని ప్రతి ఒక్కరు ఇప్పుడు ఇంటినుంచే వర్క్ చేస్తున్నారు. మెట్రో నగరాల్లో ఆ ట్రాఫిక్ గోలలు లేవు. పొద్దున లేవగానే ఆఫీసుకు పరిగెత్తడాలు లేవు. ఎవరి ఇంట్లో వాళ్లు ప్రశాంతంగా ఉన్నచోటు నుంచే కదలకుండా పని చేస్తున్నారు. దీంతో ఒకే చోట గంటల తరబడి కూర్చొని పనిచేయాల్సి వస్తోంది.

Many Health Issues Will Be There For Them Who Work From Home For Long Duration
Many health issues will be there for them who work from home for long duration

అయితే.. వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేసేవాళ్లలో ఎక్కువశాతం మంది.. తమ ల్యాప్ టాప్, డెస్క్ టాప్ పక్కన ఏదో ఒక ఫుడ్డు పెట్టుకొని టైమ్ పాస్ కోసం తింటుంటారట. అంటే వాళ్ల నోట్లో ఎప్పుడూ ఏదో ఒకటి నములుతూ ఉండాల్సిందే.

ఒకే చోట గంటల తరబడి కూర్చోవడం… ఎప్పుడూ ఏదో ఒకటి తింటూ ఉండటం.. దీర్ఘకాలికంగా ఇలాగే చేస్తూ పోతే వచ్చే సమస్యలను ఊహించడం కూడా కష్టమే అని చెబుతున్నారు నిపుణులు.

నిజానికి ఆఫీసుకు, ఇంటికి చాలా తేడా ఉంటుంది. ఆఫీసులో అయితే అలాగే చాలసేపు కుర్చీలో కూర్చోలేం. కనీసం గంటకు ఒకసారి అయినా లేవడమో.. లేదా కొలిగ్స్ తో మాట్లాడటమో చేస్తుంటాం. ఇంట్లో అలా ఏం ఉండదు. కూర్చుంటే అంతే.. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం దాకా అలాగే లేవకుండా కూర్చొని పనిచేసే వాళ్లు కూడా ఉన్నారంటే ఆశ్చర్యపోవాల్సిన పనిలేదు.

Many Health Issues Will Be There For Them Who Work From Home For Long Duration
Many health issues will be there for them who work from home for long duration

ఒకవేళ ఇలాగే కూర్చున్న చోటు నుంచి లేవకుండా పనిచేస్తూ పోతే… విపరీతంగా ఊబకాయం వస్తుందట. దానితో పాటుగా… కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్, వెన్నెముక వంగిపోవడం, రిపిటేటివ్ టైపింగ్ స్ట్రెస్, జుట్టు రాలిపోవడం, డార్క్ సర్కిల్స్, వెన్ను నొప్పి, చర్మంపై ముడతలు, ఒత్తిడి, చర్మం పొడిబారి పోవడం లాంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయట.

ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే

అయితే.. దీర్ఘకాలం పాటు వర్క్ ఫ్రం హోం చేసినా కూడా ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఖచ్చితంగా కొన్ని వర్కవుట్లను రోజూ చేయాల్సిందే అంటున్నారు నిపుణులు. అంటే ఉదయం పూట కాసేపు నడవటం, రన్నింగ్ చేయడం లాంటివి చేయాలి. శరీరానికి అంతో కొంతో శ్రమ కలగాలి.

చాలామంది ల్యాప్ టాప్ పట్టుకొని బెడ్ మీదికి దూరుతారు. అది చాలా డెంజర్. బెడ్ మీద కూర్చొని అస్సలు పని చేయకూడదు. వర్క్ ఫ్రం హోమ్ చేసేవాళ్లు ఖచ్చితంగా ఒక డెస్క్ ను ఏర్పాటు చేసుకోవడం ఉత్తమం.

- Advertisement -

Related Posts

చంద్రబాబుని దువ్వుతోన్న కాంగ్రెస్.. కానీ, కష్టమే సుమీ.!

  కాంగ్రెస్ పార్టీ, ఆంధ్రపదేశ్ రాష్ట్రంలో బలపడాలంటే దానికి ఒకే ఒక్క అవకాశం టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు. ఎటూ, తెలుగుదేశం పార్టీ, ఆంధ్రపదేశ్ రాష్ట్రంలో తీవ్రంగా దెబ్బ తినేసిన దరిమిలా, ఇద్దరూ కలిస్తే.. ఇద్దరికీ...

మునిసిపల్ పోరు: ఖమ్మంలో బీజేపీ, జనసేన మధ్య కుదిరిన పొత్తు.!

'తెలంగాణలో మాకు ఏ పార్టీతోనూ పొత్తు లేదు..' అంటూ అహంకారం ప్రదర్శించడం ద్వారా భారతీయ జనతా పార్టీ, ఇటీవల తెలంగాణలో జరిగిన ఎమ్మెల్సీ ఎన్నికల్లో నష్టపోయింది. దాంతో, తెలంగాణ బీజేపీ నేతలు అప్రమత్తమయ్యారు.....

ఈ కరోనా వేవ్.. అత్యంత ప్రమాదకరం.. జర జాగ్రత్త.!

డబుల్ మ్యుటేషన్లంటున్నారు.. రీ-ఇన్ఫెక్షన్లంటున్నారు.. అసలేంటి కథ.? దేశంలో కరోనా సెకెండ్ వేవ్ ఎంత ప్రమాదకరం.? 'అబ్బే, భయపడాల్సిన పనేమీ లేదు..' అని ఎవరన్నా చెబితే, అంతకన్నా బాధ్యతారాహిత్యం ఇంకోటుండదు. నిన్న ఒక్కరోజే దేశంలో...

Latest News