Home Life Style చాయ్ లో చక్కెర కాకుండా బెల్లం వేస్తున్నారా? ముందు ఇది చదవండి..!

చాయ్ లో చక్కెర కాకుండా బెల్లం వేస్తున్నారా? ముందు ఇది చదవండి..!

టీ లేదా చాయ్ లేదా తేనీరు.. పేరు ఏదైనా దీనికి ఉన్న డిమాండే వేరప్పా. మామూలుగా కాదు. పొద్దున లేస్తే చాయ్.. పొద్దున నుంచి రాత్రి పడుకునే లోపు ఓ మూడు నాలుగు కప్పుల చాయ్ తాగనిదే రోజు గడవదు కొందరికి. ఎక్కడికెళ్లినా ముందు చాయ్. ఆఫీస్ లో చాయ్. చుట్టాలింటికి వెళ్తే చాయ్.. ఇలా మన జీవితంలో చాయ్ ఓ భాగం అయిపోయింది.

Advertisement

నిజానికి రోజూ ఓ కప్పు చాయ్ తాగితే మంచిదే. పెద్ద సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఏం ఉండవు. కానీ.. కొందరు చాయ్ లో చక్కెర బదులు బెల్లం వేసుకొని తాగుతుంటారు. చక్కెర కన్నా బెల్లం వేసుకొని చాయ్ చేస్తే.. టేస్ట్ అద్భుతంగా ఉంటుంది.

మరి.. చాయ్ లో బెల్లం వేసుకొని తాగితే ఏమౌతుంది. చాలామంది బెల్లం వాడరు. చక్కెరనే ఎందుకు వేసుకొని తాగుతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి..

health benefits of jaggery tea
health benefits of jaggery tea

అయితే.. చాయ్ లో చక్కెర వేసుకొని తాగడం వల్ల అనర్థాలే ఎక్కువ. ఎందుకంటే.. చక్కెరలో ఉన్న క్యాలరీలు.. శరీరంలో పేరుకుపోయి కొవ్వు ఎక్కువవుతుంది. దాని వల్ల అతిగా బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది.

అందుకే.. కొందరు చక్కెర బదులు చాయ్ లో బెల్లం కలుపుకొని తాగుతారు. దాని వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.

బెల్లంలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఐరన్ తక్కువ ఉన్నవాళ్లు… రక్తహీనత ఉన్నవాళ్లు… రక్తం సరఫరా సరిగ్గా జరగాలనుకునే వాళ్లు.. హైబీపీని తగ్గించుకోవాలనుకునే వాళ్లు.. టీలో చక్కెర బదులు బెల్లం కలుపుకొని తాగండి. దాని వల్ల ఐరన్ శరీరంలో చేరడంతో పాటు.. రక్త హీనత కూడా తగ్గుతుంది.

మలబద్ధకంతో బాధపడేవాళ్లు కూడా ఎక్కువగా బెల్లం చాయ్ ని తాగితే.. ఆ సమస్య పోతుందట. జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగడంతో పాటు.. అజీర్తి వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయట.

చాయ్ లో బెల్లంతో పాటు కాసింత అల్లం, మిరియాలు వేసుకొని తాగండి.. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు.. ఎన్నో రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మన శరీరాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. కరోనా సమయంలో చాలామంది మిరియాలు, అల్లంతో చేసిన చాయ్ ని తాగుతున్నారు. దాంట్లో కాసింత బెల్లం వేసుకుంటే చాలు.. కరోనా రమ్మన్నా రాదు.

బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.. దీని వల్ల మన శరీరంలో వచ్చే ఫ్రీరాడికల్స్ ను ఈ చాయ్ తాగడం వల్ల తొలగించుకోవచ్చు.

వామ్మో.. బెల్లం చాయ్ తాగడం వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? అని నోరెళ్లబెట్టకండి.. ఈరోజు నుంచి చాయ్ లో చక్కెర బదులు బెల్లం వేసుకొని తాగండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి..

- Advertisement -

Related Posts

జగన్ మీద అంత కసి దేనికి ఉండవల్లికి?

రాష్ట్రంలోని ప్రముఖ మేధావులు ఎవరున్నారా అని ఒకసారి వెతికితే ప్రముఖంగా కనిపించే వినిపించే పేరు మాజీ పార్లమెంట్ సభ్యులు ఉండవల్లి అరుణ్ కుమార్ దే ఉంటుంది.  ఉండవల్లి, జయప్రకాశ్ నారాయణ్, ఐవైఆర్ కృష్ణారావు ...

అమిత్ షా పర్యటన తెరాసకు వరం కాబోతుందా..?

 గ్రేటర్ ఎన్నికలు జరుగుతున్నా తీరును చూస్తే , అసెంబ్లీ ఎన్నికలకు ఏ మాత్రం తీసిపోవటం లేదు. ప్రధానంగా తెరాస మరియు బీజేపీ మధ్య తీవ్రమైన పోటీ జరుగుతుంది. ఈ రెండు పార్టీలు గెలుపే...

బ్రేకింగ్ : మంత్రి పేర్ని నానిపై హత్యాయత్నం.. తృటిలో ప్రాణాలతో బయటపడ్డ మంత్రి?

ఏపీలో షాకింగ్ ఘటన చోటు చేసుకున్నది. ఏపీ రవాణా, సమాచార శాఖ మంత్రి పేర్ని నానిపై హత్యాయత్నం జరిగింది. ఈ ఘటనలో మంత్రి తృటిలో ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకున్నారు. మచిలీపట్నంలోని ఆయన ఇంట్లో...

ఉండవల్లి ఎక్కడా తగ్గట్లేదు – జగన్ రియాక్షన్ ఏంటి ?

 ఉండవల్లి అరుణకుమార్ తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పరిచయం అవసరం లేని పేరు వైఎస్ బ్రతికున్నంత కాలం కాంగ్రెస్ లో చక్రం తిప్పిన ఉండవల్లి ఆ తర్వాత రాజకీయంగా రాణించలేకపోయాడు, అయినాగానీ ఒక రాజకీయ విశ్లేషకుడిగా,...

Latest News

జగన్ మీద అంత కసి దేనికి ఉండవల్లికి?

రాష్ట్రంలోని ప్రముఖ మేధావులు ఎవరున్నారా అని ఒకసారి వెతికితే ప్రముఖంగా కనిపించే వినిపించే పేరు మాజీ పార్లమెంట్ సభ్యులు ఉండవల్లి అరుణ్ కుమార్ దే ఉంటుంది.  ఉండవల్లి, జయప్రకాశ్ నారాయణ్, ఐవైఆర్ కృష్ణారావు ...

అమిత్ షా పర్యటన తెరాసకు వరం కాబోతుందా..?

 గ్రేటర్ ఎన్నికలు జరుగుతున్నా తీరును చూస్తే , అసెంబ్లీ ఎన్నికలకు ఏ మాత్రం తీసిపోవటం లేదు. ప్రధానంగా తెరాస మరియు బీజేపీ మధ్య తీవ్రమైన పోటీ జరుగుతుంది. ఈ రెండు పార్టీలు గెలుపే...

బ్రేకింగ్ : మంత్రి పేర్ని నానిపై హత్యాయత్నం.. తృటిలో ప్రాణాలతో బయటపడ్డ...

ఏపీలో షాకింగ్ ఘటన చోటు చేసుకున్నది. ఏపీ రవాణా, సమాచార శాఖ మంత్రి పేర్ని నానిపై హత్యాయత్నం జరిగింది. ఈ ఘటనలో మంత్రి తృటిలో ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకున్నారు. మచిలీపట్నంలోని ఆయన ఇంట్లో...

ఉండవల్లి ఎక్కడా తగ్గట్లేదు – జగన్ రియాక్షన్ ఏంటి ?

 ఉండవల్లి అరుణకుమార్ తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పరిచయం అవసరం లేని పేరు వైఎస్ బ్రతికున్నంత కాలం కాంగ్రెస్ లో చక్రం తిప్పిన ఉండవల్లి ఆ తర్వాత రాజకీయంగా రాణించలేకపోయాడు, అయినాగానీ ఒక రాజకీయ విశ్లేషకుడిగా,...

‘వాళ్ళిద్దరూ మళ్ళీ కలిసిపోయారు’.. జగన్ కి ఇది స్ట్రాంగ్ గుడ్ న్యూస్..!

ఏపీలో ప్రస్తుతం రాజకీయాలు చాలా ఆసక్తిగా మారాయి. తూర్పుగోదావరి జిల్లా రాజకీయాలు ముఖ్యంగా ఏపీలో సంచలనం సృష్టించాయి. వైసీపీ పార్టీ నేతల గొడవ కాస్త రోడ్డు మీదికి వచ్చింది. అయితే.. ఎంత స్పీడ్...

బిగ్ బాస్ 4: సండే స‌ర్‌ప్రైజ్‌‌.. బిగ్ బాస్ స్టేజ్‌పై నాగ్‌తో...

బుల్లితెర ప్రేక్ష‌కుల‌ని ఎంత‌గానో అల‌రిస్తున్న వ‌ర‌ల్డ్ బిగ్గెస్ట్ రియాలిటీ షో బిగ్ బాస్ . తెలుగులో సీజన్ 4 జ‌రుపుకుంటున్న ఈ షోకు నాగార్జున హోస్ట్‌గా వ్య‌వ‌హ‌రిస్తూ వ‌స్తున్నారు. ద‌స‌రాకు మాత్రం ఆయ‌న...

బీజేపీ ఉచ్చులో కేసీఆర్ పడిపోయారా? 

బహుశా ...తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్ తొలిసారిగా బీజేపీని చూసి భయపడుతున్నట్లు నిన్న జరిగిన  బహిరంగ సభలో  ఆయన చేసిన ఉపన్యాసం స్పష్టం చేస్తున్నది.  బీజేపీ చేతిలో నగరాన్ని పెడితే మతకలహాలు చెలరేగుతాయని, భూముల...

ఎలక్షన్ తరవాత చంద్రబాబు కి ఒకే ఒక్క గుడ్ న్యూస్ ఇది...

 టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు నాయుడును కదిలిస్తే చాలు హైదరాబాద్ ను నేను నిర్మించాను, హైటెక్ సిటీని నేనే కట్టించాను , నేను లేకపోతే హైదరాబాద్ మహా నగరం లేదన్నట్లు మాట్లాడుతూ ఉంటాడు, తాజాగా...

రెచ్చిపోయి ఆడుతున్న ఆసీస్ ‌.. ఈ మ్యాచ్‌లోను భారీ ల‌క్ష్యాన్ని నిర్ధేశిస్తారా?

ఐపీఎల్ త‌ర్వాత ఆస్ట్రేలియాతో సుదీర్ఘ సిరీస్ ఆడేందుకు సిద్ద‌మైంది భార‌త్. మూడు వ‌న్డేలు, మూడు టీ20లు, నాలుగు టెస్ట్‌ల‌తో రెండు నెల‌ల పాటు భార‌త్ బిజీ షెడ్యూల్ ఖ‌రారైంది. క‌రోనా ఎఫెక్ట్ త‌గ్గాక...

తెలుగు రాజ్యం ఎక్స్ క్లూజీవ్ : గ్రేటర్ లో గెలుపు ఎవరిది?

ప్రస్తుతం హైదరాబాద్ లో ఎక్కడ చూసినా గ్రేటర్ ఎన్నికల హడావుడే. అసలు.. గ్రేటర్ ఎన్నికల్లో ఏ పార్టీ గెలుస్తుంది. ఏ పార్టీ ఓడుతుంది. మళ్లీ బీజేపీకే ప్రజలు పట్టం కడతారా? లేక అధికార...

బ్రేకింగ్.. రేపు అభిమానుల‌తో మీటింగ్‌.. రాజ‌కీయారంగేట్రంపై అనౌన్స్ చేయ‌నున్న ర‌జ‌నీకాంత్

సూప‌ర్ స్టార్ ర‌జ‌నీకాంత్‌.. ఈ పేరు చెబితే ప్ర‌పంచ దేశాల‌లో ఉన్న సినీ ప్రేక్ష‌కులు అంద‌రు పూన‌కం వ‌చ్చిన‌ట్టు ఊగిపోతుంటారు. కొన్ని దశాబ్దాలుగా త‌న న‌ట‌న‌తో ప్రేక్ష‌కుల‌ని అల‌రిస్తున్న ర‌జ‌నీకాంత్ ఇప్పుడు రాజ‌కీయ...

అర్దరాత్రి మేకప్ వేసుకుని రెడీగా ఉంది.. యాంకర్ సుమ వీడియో వైరల్

యాంకర్ సుమ బుల్లితెరపై ఎంత యాక్టివ్‌గా ఉంటుందో అందరికీ తెలిసిందే. సుమ చేసే రచ్చకు బుల్లితెరపై అంతా ఫిదా అవుతూ ఉంటుంది. ఎంత పెద్ద సెలెబ్రిటీ అయినా సరే సుమ పంచ్ వేస్తే...

గులాబీ నోటు తీస్కో, కమలానికి ఓటు వేస్కో.!

గ్రేటర్‌ ఎన్నికల ప్రచారం ముగింపుకు వచ్చింది. నేటి సాయంత్రంతో ప్రచారం ముగుస్తుంది. రాజకీయ పార్టీలన్నీ ఇప్పటికే అస్త్ర శస్త్రాల్ని వాడేశాయి ఎన్నికల ప్రచారంలో. అడ్డగోలుగా తిట్టుకున్నారు, అర్థం పర్థం లేని హామీలు ఇచ్చేశాయి....

నైటీలో నాటీ నిధి అగర్వాల్.. ఆ భంగిమలో అదరగొట్టేసింది!!

ఇస్మార్ట్ పోరి నిధి అగర్వాల్‌కు సోషల్ మీడియాను ఎలా వాడుకోవాలో బాగా తెలుసు. వచ్చిన క్రేజ్, ఉన్న ఫేమ్‌ను ఎలా కాపాడుకోవాలే అన్నీ తెలుసు. మొదటి రెండు సినిమాలు ఫెయిల్ అయినా మూడో...

జగన్ ఫేవరెట్ వైజాగ్ నుంచి జగన్ కి బ్లాక్ బస్టర్ న్యూస్?

ఏపీ ప్రభుత్వం ప్రస్తుతం వైజాగ్ ను ఫోకస్ చేస్తోంది. ఏపీలో అధికారంలోకి వచ్చిన ఏ పార్టీ కూడా ఉత్తరాంధ్రను అంతగా పట్టించుకోలేదు. ఎప్పుడూ ఏపీ రాజకీయాలు విజయవాడ, గుంటూరు, కృష్ణా చుట్టూనే తిరుగుతూ...

హైదరాబాద్ టూర్ లో అద్దిరిపోయే ట్విస్ట్ ఇచ్చిన మోడీ – నోరెళ్ళబెట్టేసిన...

 ప్రధాని మోడీ ఏ పని చేసిన ఖచ్చితంగా అందులో ఆయన మార్క్ ఉంటుంది, అందరి రాజకీయ నాయకులకంటే భిన్నంగా వ్యవహరించటం మోడీ నైజం. చాలా మంది చిన్న విషయాలుగా పరిగణించే వాటిని మోడీ...

అబ్బబ్బ ఎన్నాళ్లకెన్నాళ్లకి : కేంద్రం జగన్ కి బ్లాస్టింగ్ గుడ్ న్యూస్...

అబ్బ.. నిజంగానే ఏపీ ప్రభుత్వానికి ఇది తీపి కబురు. రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఎన్నాళ్లుగానో వేచి చూస్తున్న తరుణం ఇది. పోలవరం ప్రాజెక్టు విషయంలో సీఎం జగన్ కేంద్రాన్ని ఎంతలా ఆదుకోవాలని కోరుతున్నారో అందరికీ...

బిగ్ బాస్4: ఆయన వల్ల ఏది కాదు.. అవినాష్ పరువుదీసిన అరియానా

బిగ్ బాస్ షోలో అరియానా అవినాష్ ట్రాక్ ఎంత ఫన్నీగా ఉంటుందో అందరికీ తెలిసిందే. మొదట్లో అవినాష్ కలిపిన పులిహోర ఓ రేంజ్‌లో వర్కవుట్ అయింది. కానీ మధ్యలో అరియానా తన ప్రేమ...

తనని ఇన్సల్ట్ చేసిన మోడీ కి రిటర్న్ గిఫ్ట్ ఇవ్వబోతున్న కే‌సి‌ఆర్...

 సీఎం కేసీఆర్ కు రిటర్న్ గిఫ్ట్ లు ఇవ్వటం బాగా ఇష్టమైన పని, అసలు కేసీఆర్ మూలంగానే రాజకీయాల్లో రిటర్న్ గిఫ్ట్ అనే పదం వాడుకలోకి వచ్చిందని చెప్పాలి. 2018 ఎన్నికల్లో గెలిచిన...

బిగ్ బాస్4: వీడియోలతో అడ్డంగా బుక్కైన హారిక.. ఏడిపించిన నాగార్జున

బిగ్ బాస్ షోలో మొదటిసారిగా నిన్నటి ఎపిసోడ్‌లో నాగార్జున ఫుల్ యాక్టివ్ మోడ్‌లో ఉన్నాడు. మూడో సీజన్ నాల్గో సీజన్ మొత్తంలోనూ నాగార్జున నిన్నటి ఎపిసోడ్‌లో వరుసగా రాడ్లు దింపుతూనే ఉన్నాడు. ఓ...

పూజా బాలీవుడ్ లో బిజీ అందుకే కియారా ని టాలీవుడ్ కి...

కియారా అద్వాని పేరు మళ్ళీ టాలీవుడ్ లో బాగా వినిపిస్తోంది. ఇంతకు ముందు టాలీవుడ్ లో చేసింది రెండే రెండు సినిమాలు. కాని విపరీతమైన ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ తో పాటు టాలీవుడ్ లో...

బిగ్ బ్రేకింగ్ : టీడీపీ కి ఆ ఇద్దరు తోపుగాళ్ళు రాజీనామా...

రాజకీయాలు అంటేనే అంతే బాస్. ఎప్పుడు ఏం జరుగుతుందో తెలియదు. రాత్రికి రాత్రే పరిణామాలు మారుతుంటాయి. ఇవాళ ఒక పార్టీలో ఉన్న నేత.. రేపు మరో పార్టీలో ఉండొచ్చు. కొందరు నాయకుడు అప్పటి...

సెపరేట్ గా ఇద్దరినీ కూర్చోపెట్టి .. రూమ్ లో గంట క్లాస్...

వైసీపీ పార్టీలోని నాయకులు అధికారంలోకి రాకముందే బాగా కలిసి ఉన్నారు. అయితే ఒక్కసారి అధికారంలోకి వచ్చిన తరువాత వైసీపీలో గొడవలు మొదలు అయ్యాయి. ఆ గొడవలు ఎంతలా అంటే ప్రజా వేడుకల్లో...

ఇన్నాళ్ళకి సోనం కపూర్ ని టాలీవుడ్ కి తీసుకొస్తున్న బడా ప్రొడ్యూసర్...

అనిల్ కపూర్ కూతురిగా బాలీవుడ్ సినిమా ఇండస్ట్రీలో పరిచయమైన సోనం కపూర్ ఆ తర్వాత తన సొంత నిర్ణయాలతో సూపర్ హిట్ సినిమాలు చేసింది. బాలీవుడ్ లో ఉన్న స్టార్ హీరోయిన్స్ లో...

నారా లోకేశ్ – నారా చంద్రబాబు ఇద్దరికీ గూబ పగిలే సీన్...

తెలంగాణలో ఓవైపు గ్రేటర్ ఎన్నికలు జరుగుతుంటే.. టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు, ఆయన కుమారుడు నారా లోకేశ్ అటువైపే చూడటం లేదు. గ్రేటర్ ఎన్నికల్లో టీడీపీ పోటీ చేస్తున్నప్పటికీ వాళ్లు మాత్రం గ్రేటర్ వైపే...

ఎలక్షన్ యుద్ధం : కే‌సి‌ఆర్ కి కనీ వినీ ఎరుగని షాక్...

తెలంగాణ ఏర్పడిన తరువాత జరిగిన ప్రతి ఎన్నికలో సీఎం కేసీఆర్ తన హవాను చుపించారు. తెలంగాణ ఇచ్చిన కాంగ్రెస్ నాయకులను కూడా కేసీఆర్ మూలకు కూర్చోబెట్టారు. కనీసం తెలంగాణలో తనకు పోటీ లేకుండా...

జనసేన – బీజేపీ పొత్తు క్యాన్సిల్ ? పవన్ సంచలన నిర్ణయం...

జనసేన- బీజేపీల మధ్య గొడవలు మొదలు అయ్యాయని చాలారోజుల నుండి వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. కానీ ఇరుపార్టీల నాయకులు ఈ వార్తలు ఖండిస్తూనే ఉన్నారు. అయితే ఇప్పుడు జీహెచ్ఎంసీ ఎన్నికల నేపథ్యంలో జనసేన-బీజేపీల...

‘చూపించడం అంటే ఏంటి?’ అంటోంది తాప్సీ

టాలీవుడ్‌ లో  'ఝుమ్మంది నాదం'  సినిమాతో‌ వెండితెర‌కు హీరోయిన్‌గా ప‌రిచ‌య‌మ‌మై తాప్సీ కొద్ది రోజులకు బాలీవుడ్‌కు మాకాం మార్చింది.  అక్కడ మహిళ ప్రాధాన్యత ఉన్న సినిమాలనే ఎంచుకుంటూ బాలీవుడ్‌లో తనకుంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపును...

Today Horoscope : నవంబర్ 29th ఆదివారం మీ రాశి ఫలాలు

మేషరాశి : ఈరోజు వ్యాపారులకు లాభాలు వస్తాయి ! తెలుసుకోవాలన్న జ్ఞానపిపాస మీకు క్రొత్త స్నేహితులను పొందడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈరోజు ఈరాశిలో ఉన్నవ్యాపారస్తులు ఇంటిలో ఉన్నవారు ఎవరైతే ఆర్ధికసహాయం పొంది, తిరిగి ఇవ్వకూండా ఉంటారో...

అటు చేసి ఇటు చేసి చివరకి అరియానని బయటకి పంపేస్తున్నారా?

బిగ్ బాస్ సీజన్ 4లో 12వ వారం హౌజ్ నుండి ఎలిమినేట్ అయ్యేందుకు నలుగురు హౌజ్ మేట్స్ నామినేట్ అయ్యారు. అరియానా, అఖిల్, అవినాష్, మోనాల్ నలుగురు స్ట్రాంగ్ కంటెస్టంట్స్ నామినేషన్స్ లో...