Home News కరోనా రావద్దని అతిగా చికెన్ తింటున్నారా? ముందు ఇది చదవండి..!

కరోనా రావద్దని అతిగా చికెన్ తింటున్నారా? ముందు ఇది చదవండి..!

అసలు చికెన్ తింటే మంచిదా? తినకుంటే మంచిదా? తిన్నా ఎంత తినాలి? ఎక్కువ తింటే మంచిదేనా? కరోనా సమయంలో చికెన్ తినాలంటూ డాక్టర్లు కూడా సూచిస్తున్నారు? మరి.. రోజూ ఎంత చికెన్ తినాలి? నిజంగానే చికెన్ తింటే కరోనా రాదా? ఇలాంటి వంద డౌట్లు వస్తున్నాయి జనాలకు. అసలు చికెన్ తింటే లాభమా? నష్టమా? తెలుసుకుందాం రండి..

Eating Excess Chicken Is Healthy Or Unhealthy?
eating excess chicken is healthy or unhealthy?

నిజానికి చికెన్ లో చాలా ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. దానిలోని ప్రొటీన్స్ వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడం వల్ల కరోనా వైరస్ రాకుండా శరీరం అడ్డుకుంటుంది.

Eating Excess Chicken Is Healthy Or Unhealthy?
eating excess chicken is healthy or unhealthy?

అలా అని చెప్పి అతిగా చికెన్ తింటే కోరి ప్రమాదాన్ని తెచ్చుకున్నట్టే. ఎందుకంటే.. చికెన్ అతిగా తింటే విపరీతంగా బరువు పెరుగుతారు. నడుము చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. శరీరానికి ప్రొటీన్స్ ఎక్కువైతే.. ఆ ప్రొటీన్స్ కొవ్వు రూపంలో పేరుకుపోతాయి. దీంతో విపరీతంగా బరువు పెరుగుతారు.

అందుకే మీరు తినే ఆహారంలో 20 శాతానికి మించి చికెన్ తినకూడదు. తింటే బరువు పెరిగినట్టే. అయితే.. బరువు పెరగడం అనేది పక్కన పెడితే.. చికెన్ ఎక్కువగా తింటే… కండరాలు  పెరుగుతాయి. బలహీనంగా ఉన్నవాళ్లు చికెన్ ఎక్కువగా తింటే బలంగా తయారవుతారు. మజిల్ పవర్ పెరుగుతుంది.

Eating Excess Chicken Is Healthy Or Unhealthy?
eating excess chicken is healthy or unhealthy?

చాలామంది ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన చికెన్ ను తింటుంటారు. దాని వల్ల గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. వారానికి రెండు సార్లు ప్రాసెస్ చేసిన చికెన్ తిన్నా… 3 నుంచి 7 శాతం వరకు ఎక్కువగా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.

చికెన్ లో ప్రొటీన్స్, కేలరీలే ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల.. అతిగా చికెన్ తినే వాళ్లకు మలబద్ధకం సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. దాంట్లో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఒకవేళ చికెన్ ఎక్కువగా తింటే.. ఫైబర్ కూడా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.  

- Advertisement -

Related Posts

పొలిటికల్ ‘కొట్టుడు’.. టీడీపీలోనే ఎందుకు.?

బాలయ్య చేతికి దురదెక్కువన్న విమర్శలున్నాయి. అదెంత నిజం.? అన్నది పక్కన పెడితే, సినీ నటుడు నందమూరి బాలకృష్ణ.. ఎమ్మెల్యేగా ప్రాతినిథ్యం వహిస్తున్నా, అభిమానుల మీద చెయ్యి చేసుకోవడం మానలేకపోతున్నారు. బాలయ్య ఎక్కడికన్నా వెళితే,...

మోడీ సర్కార్ ముందు ఓడిపోయిన ఆంధ్రప్రదేశ్

ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ నిర్ణయం తీసుకున్నాక.. దానికి వ్యతిరేకంగా దేశంలో ఏదన్నా జరుగుతుందా.? అవకాశమే లేదు. ప్రత్యేక హోదా ఆంధ్రపదేశ్‌కి ఇవ్వకూడదని ప్రధాని మోడీ నిర్ణయం తీసుకున్నారు గనకనే, రాష్ట్రం నుంచి ఏ...

ఏపీకి పెద్ద షాక్..విశాఖ స్టీల్‌ ప్రైవేటీకరణ తధ్యం: కేంద్రం

ఏపీలో ఉన్న విశాఖ స్టీల్‌ను ఎట్టి పరిస్థితుల్లో ప్రైవేటీకరిస్తామని కేంద్రం మరోసారి స్పష్టం చేసింది. ఏపీ ప్రభుత్వానికి ఈ వ్యవహారంతో సంబంధం లేదని పార్లమెంట్‌ సాక్షిగా ప్రకటించింది కేంద్రం. విశాఖ స్టీల్‌ ప్లాంట్‌లో...

Latest News