బెల్లం టీ తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, బెల్లం టీలో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. బెల్లం టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
బెల్లం టీలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. బెల్లం టీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. బెల్లం టీలో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. బెల్లంలో ఉండే ఐరన్, ఫోలేట్ రక్తహీనతను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. బెల్లం టీలో ఉండే మెగ్నీషియం మంచి నిద్రకు దోహదం చేస్తుంది.
బెల్లం టీలో ఉండే లక్షణాలు దగ్గు మరియు జలుబును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. బెల్లం టీ తయారు చేయాలంటే మొదట ఒక గ్లాసు నీటిలో బెల్లం ముక్కలు వేసి మరిగించాలి. నీరు బాగా మరిగిన తర్వాత, టీ పొడి మరియు ఇతర సుగంధాలను (అల్లం, లవంగం, ఇలాంటివి) వేసి కలపాలి. తరువాత, టీని వడకట్టి, వేడిగా లేదా చల్లగా తాగడం ద్వారా హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చు.
చక్కెరతో టీ చేసుకుని తాగేవాళ్లు దానికి ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లం ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించే ఛాన్స్ ఉంటుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధ పడేవాళ్లకు ఈ టీ దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. రోజంతా ఎనర్జిటిక్ గా ఉండేలా చేయడంలో ఈ టీకి ఏదీ సాటిరాదని చెప్పవచ్చు