టీతో బిస్కెట్ తినడం ఒక సాధారణ అలవాటు, కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి కొన్ని నష్టాలను కలిగిస్తుంది. బిస్కెట్లలో అధికంగా ఉండే కేలరీలు మరియు కొవ్వులు బరువు పెరగడానికి దోహదపడతాయి. అంతేకాకుండా, బిస్కెట్లలో శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు ఉండటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారి తీయవచ్చు. బిస్కెట్లలో కేలరీలు మరియు కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
బిస్కెట్లలో ఉండే శుద్ధి చేసిన చక్కెరలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. బిస్కెట్లలో ఉండే చక్కెర హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీయవచ్చు, ఇది ఇన్సులిన్ మృదుత్వం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. బిస్కెట్లలో ఉండే ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం సమస్యకు దారితీయవచ్చు.
బిస్కెట్లలో ఉండే చక్కెరలు శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, ఇది అలసట మరియు తలనొప్పికి దారితీయవచ్చు. టీతో బిస్కెట్ తినడం వల్ల డయాబెటిస్ మరియు హైపర్టెన్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ప్రకారం, టీతో బిస్కెట్ తినడం డీ.ఎన్.ఏకు నష్టం కలిగించవచ్చు. ఈ బిస్కెట్ల రుచిని మెరుగుపరచడానికి తేలికగా చేయడానికి, సోడియం పదార్థాన్ని బాగా కలుపుతారు. అధిక మొత్తంలో సోడియం తింటే.. అది అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
అలానే అతిగా మైదా వాడకం వాపు, హార్మోన్ల సిగ్నలింగ్ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మైదా అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. పామాయిల్ వాడకం వల్ల కొత్త సమస్యలు తలెత్తే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుంది. టీ, బిస్కెట్ ఎక్కువగా తినేవాళ్లు ఈ విషయాలను తప్పనిసరిగా గుర్తుంచుకోవాల్సి ఉంటుంది.