తుమ్ము అనేది మన శరీరంలో ఉన్న సహజ రక్షణ వ్యవస్థలో భాగం. వైద్యుల వివరణ ప్రకారం, ముక్కులోకి ప్రవేశించే దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా, అలెర్జీ కారకాలు, ఇతర హానికరమైన వ్యక్తులు తుమ్ము ద్వారా బయటకు పంపబడతాయి. అయితే కొందరు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలని, పరిశుభ్రత కోసం లేదా ఇతరుల కారణాలతో తుమ్ముని బలవంతంగా ఆపుతుంటారు.. కానీ దీని వల్ల అనూహ్యమైన సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
తుమ్ము సమయంలో ఛాతీ, గొంతు, ముఖము వంటి అనేక కండరాలు, అవయవాలు కలిసి పనిచేస్తాయి. ఒక్క తుమ్ములో గాలి 100 మైళ్లు గంట వేగంలో బయటకు వెళుతుంది. ఇది ముక్కును పూర్తిగా శుభ్రపరచడమే కాక, శరీరాన్ని అవాంఛిత రకాల ప్రమాదాల నుంచి కాపాడుతుంది. అలాంటి తుమ్మును మనం బలవంతా ఆపుకోవడం.. నోరు ముక్కమూసుకోవడం వలన.. ఆ గాలి ఒత్తిడి తల లోపలికి తిరిగి వెళుతుంది.
దీని ప్రభావంగా సైనస్లు, చెవులు, రక్తనాళాల్లో ఒత్తిడి ఏర్పడి, ముక్కు నుండి రక్తం కారడం, చెవిపోటు చిరు పగులు, ముఖం వాపు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు ఏర్పడొచ్చు. అత్యంత అరుదైన సందర్భాల్లో, ఛాతీలో గాలి నిండిపోయే న్యూమోమెడియాస్టినమ్ అనే సమస్య వచ్చే ప్రమాదమూ ఉంది. ఇది ఊపిరితిత్తులు, గుండె మధ్యలో గాలి నిలిచిపోవడం వల్ల జీవనానికి లోకల్ సమస్యలను పెంచుతుంది.
తేలికపాటి తుమ్మును అణిచివేయడం పెద్ద సమస్య కాదు. కానీ దీన్ని పదేపదే చేయడం, శక్తిగా అణిచాలనిపించడం పెద్ద ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది. సైనస్, ముక్కులో వాపు, చెవిలో సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎప్పుడు అయినా తుమ్ముతో వచ్చే బాక్టీరియా, వైరస్లను వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి చేతిపై కాకుండా రుమాలతో లేదా మోచేయి లోపల తుమ్మడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
నిశ్శబ్దత కోరుకునే చోట్ల తుమ్మును ఝట్కాగా అణిచివేయాల్సిన అవసరం వస్తే, ఒక్కసారి తేలికగా అణిచినా పరవాలేదు. కానీ శరీరాన్ని వదిలించాల్సిన హానికరమైన వస్తువులను లోపలే నిలిపివేయడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. కాబట్టి తుమ్మును బలవంతంగా ఆపకండి, శరీరాన్ని సహజంగా స్పందించనివ్వండి.