దంతాలపై పచ్చ మరకలు తొలగించడానికి, క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రపరచడం (బ్రష్ మరియు ఫ్లాస్ చేయడం) చాలా ముఖ్యం. దంతాలపై మరకలు మరియు ఫలకం పేరుకుపోకుండా నివారించడానికి ప్రతిరోజూ బ్రష్ మరియు ఫ్లాస్ చేయండి. బేకింగ్ సోడాను దంతాలను శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఉపరితల మరకలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్‌ను నీటిలో కలిపి పుక్కిలించడం ద్వారా మరకలను తొలగించవచ్చు. నిమ్మకాయ రసం మరియు ఉప్పును కలిపి పేస్ట్ చేసి, దంతాలకు అప్లై చేయటం ద్వారా పసుపు రంగును తొలగించవచ్చు.
వేప ఆకులు నమలడం ద్వారా దంతాలపై ఫలకం పేరుకుపోకుండా నివారించవచ్చు. స్ట్రాబెర్రీలోని మాలిక్ యాసిడ్ దంతాలపై పసుపు మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. బేకింగ్ సోడా మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో పేస్ట్ చేసి, దంతాలకు అప్లై చేయడం ద్వారా మరకలను తొలగించవచ్చు. పచ్చ మరకలు తొలగడానికి చికిత్స లేకపోతే, దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
దంతాలు తెల్లగా కనిపించాలంటే క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రపరచడం మరియు పచ్చ మరకలను తొలగించడానికి పై చిట్కాలను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. బేకింగ్ సోడాతో కూడా పచ్చ పళ్లను మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. బేకింగ్ సోడాను టూత్ పేస్ట్ లేదా నీటితో కలిపి పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవాలి. దీంతో బ్రెష్ చేయడం ద్వారా దంతాలపై ఉండే పసుపు మరకలను తొలగించవచ్చు. చిరునవ్వు ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే ముత్యాల్లాంటి దంతాలు ఉండాలి.
ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ లో సహజమైన యాసిడ్‌లు ఉండటంతో ఇది దంతాలపై ఉన్న మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అరటి తొక్కలోని మినరల్స్ దంతాలపై ఉన్న గార, పసుపు మరకలను తొలగిస్తాయని చెప్పవచ్చు.