ప్రతిరోజు సిట్రస్ జాతికి చెందిన దానిమ్మ పండ్లను లేదా దానిమ్మ పండ్ల జ్యూస్ ను తాగితే ఇందులో మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.అలాగే దానిమ్మ పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండి మన శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ నీ నియంత్రించి మన సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దానిమ్మ పండ్ల రసాన్ని మన రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
దానిమ్మ పండులో సమృద్ధిగా ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్, విటమిన్ సి, యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలు మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన క్యాన్సర్ కారకాలను తొలగించి మనల్నిbఅనేక క్యాన్సర్ల నుండి రక్షిస్తాయి ముఖ్యంగా మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్, చర్మ క్యాన్సర్, మూత్రశయ ఇన్ఫెక్షన్లను అదుపు చేయడంలో దానిమ్మ పండులోని ఔషధ గుణాలు అద్భుతంగా సహాయపడతాయి.
దానిమ్మ పండ్లలో పుష్కలంగా ఉన్న ఆమైన్ ఆమ్లాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని, రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను, నాడీ కణ వ్యవస్థను అభివృద్ధి పరచడంలో ఎంతగానో సహాయ పడతాయి. అందుకే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడే వారు దానిమ్మ పండ్ల రసాన్ని ప్రతిరోజు 300 ml తగ్గకుండా తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ప్రతిరోజు దానిమ్మ పండ్లను, జ్యూస్ తాగే వారిలో మలబద్ధక సమస్య గ్యాస్ట్రిక్ అజీర్తి వంటి సమస్యలు తొలగిపోయి జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
దానిమ్మ గింజల్లో టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి కారణమయ్యే ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి కావున కావున లైంగిక సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు దానిమ్మ గింజల రసాన్ని తాగితే పురుషులు లైంగిక సామర్థ్యం పెరగడంతోపాటు వీర్య కణాల అభివృద్ధి పెంపొంది సంతానలేమి సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. అలాగే వయసు మళ్లిన తర్వాత వచ్చి కీళ్ల నొప్పులు ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలను అధిగమించాలంటే ప్రతిరోజు దానిమ్మ పండ్ల రసాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని చాలా సర్వేల్లో వెళ్ళడైంది.