ఈ మధ్యకాలంలో క్యాన్సర్ అనేది పెరిగిపోయింది. మరి ఇట్లాంటి క్యాన్సర్ల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ఎండిన మిరపకాయలను సరైన పద్ధతిలో వినియోగించడం వల్ల ఫలితం ఉంటుంది.
ఎండుమిరపకాయలలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫ్యాట్ లు ఉంటాయి. ఇది ముఖ్యంగా కొలన్ క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది. ఇందులో ముఖ్యంగా క్యాప్ శాంతిన్ అనే పోషకం ఉంటుంది. దీనివల్ల క్యాన్సర్లు నివారించుకోవచ్చు.
ఎండుమిరపకాయలు శరీరంలోని క్యాన్సర్ కణాలు వాటి అంతట అవే చనిపోయేటట్టు చేసి మంచి కణాలు క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. ఇంకా శరీరంలో కొవ్వు శాతం పెరగకుండా చేస్తుంది.
శరీరంలోని డిఎన్ఎ కణాలకు భద్రత కలిగిస్తాయి. మనలో వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖం పైన ముడతలు రావడం ప్రారంభం అవుతుంది. కానీ ఈ ఎండుమిరపకాయలను వాడడం వల్ల ముడతలు రాకుండా కాస్త యవ్వనంగా కనపడవచ్చు. అంటే వయసు పెరిగినప్పటికీ, యవ్వనంగానే కనపడతాము.
ఇందులో విటమిన్ సి అనేది పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి వ్యాధి నిరోధక శక్తి బాగా మెరుగుపడుతుంది. మనలో కొంతమందికి ఎండుమిరపకాయలలో ఇంత మంచి లక్షణాలు ఉంటే మనం రోజు కూడా ఆహారంలో ఎర్రని కారం వినియోగిస్తాము కదా అని, ఇది అక్షరాలా నిజం. మనం రక్షణగా కొంచెం పాటించి అనవసరమైనవి ఎక్కువగా తీసుకోవడం అంటే ఇన్ బ్యాలెన్స్ అన్నమాట.
రోజు మనం తీసుకునే ఆహారం మోతాదుకు మించకుండా, మంచి శుభ్రమైన ఆహారం, రోజు టైం కి ఆహారం తీసుకోవడం, బయట ఫుడ్ ను విడిచి ఇంటి ఫుడ్ కు అలవాటు పడడం, అనేది కాస్త అలవాటు చేసుకుంటే మనం ఈ తీసుకునే చిట్కాల వల్ల శరీరంలో కొవ్వు ఇంకా ఇతర సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. మనం కేవలం చిట్కాలలోని పదార్థాలను మాత్రమే వాడికి సరిపోదు. వీటికి తోడు కచ్చితంగా ఆహార విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించవలసిందే.