చిన్న పనే కానీ.. అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపులో తేనెలో నానబెట్టిన వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే శక్తివంతమైన సమ్మేళనం శరీరానికి సహజ యాంటీబయాటిక్లా పనిచేస్తుంది. దీని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. తేనెలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిపి ఈ మిశ్రమం శక్తిని మరింత పెంచుతాయి.
ఈ మిశ్రమం మొదట జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం సమస్యలను తగ్గించి ప్రేగులో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరిగినప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇక తరచుగా జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే వ్యక్తులకు ఇది ఒక సహజ రక్షకంగా నిలుస్తుంది. శరీరం లోపలి నుండి బలాన్ని పొందుతుంది, ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్లు దూరంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇక ప్రధాన లాభం గుండె ఆరోగ్యానికి. వెల్లుల్లిలోని పదార్థాలు రక్తపోటును క్రమంలో ఉంచడం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం సహాయపడతాయి. తేనెతో సమతుల్యం కాపాడితే గుండె ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. అదేవిధంగా కాలేయం శుభ్రత, విషకణాలను బయటకు పంపడం, చర్మానికి ప్రకాశం, ముడతల తగ్గింపు, బరువు నియంత్రణ వంటి లాభాలు కూడా ఈ మిశ్రమం ఇస్తుంది. శరీర జీవక్రియ వేగవంతం కావడంతో కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ పెరుగుతుంది. క్రమంగా రోజువారీగా తీసుకుంటే కడుపు చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు తగ్గి, బరువు సజావుగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించే విధానం కూడా సులభం: 2–3 వెల్లుల్లి కళ్లను చీల్చి, చిన్న కప్పులో 1–2 టీస్పూన్ల తేనెలో నానబెట్టి ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపులో తినాలి. దీర్ఘకాలంలో తీసుకోవడం వల్లనే ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. గర్భిణీ మహిళలు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.
అంతేకాక, ఈ మిశ్రమం వారీగా రోజువారీ అలవాటుగా మారిస్తే శరీరాన్ని లోపలి నుండి శక్తివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. సహజమైన, అద్భుతమైన ఆరోగ్య రక్షకమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. (గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమచారం ఆధారంగా రాసినది. దీనిని ఫాలో అయ్యే ముందు వైద్యులను సంప్రదించండి..)