మనలో చాలామంది అశ్వగంధ పేరు విన్నా వాళ్లకు అశ్వగంధ గురించి ఉపయోగాలు కచ్చితంగా తెలుసని చెప్పలేం. కరోనా తర్వాత అశ్వగంధ వినియోగం ఊహించని స్థాయిలో పెరిగింది. ఆడవాళ్లకు అశ్వగంధ ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడంలో అశ్వగంధ ఎంతగానో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కామెంట్లు వినిపిస్తుండటం గమనార్హం.
అశ్వగంధ వాడటం వల్ల త్వరగా అలసిపోకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. అశ్వగంధ కండరాలకు బలాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు నిద్రలేమి, ఆందోళన, ఒత్తిడి, కుంగుబాటుకు చెక్ పెట్టడంలో అశ్వగంధ ఉపయోగపడుతుంది. స్త్రీలు, చిన్నపిల్లలకు ఎంతగానో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అశ్వగంధ తీసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్య రుగ్మతలను తగ్గించుకునే అవకాశం ఉంటుంది.
ఇది తీసుకోవడం వల్ల ముడతలు, చారలు తగ్గే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. నరాల బలహీనతను తగ్గించడంలో అశ్వగంధ తోడ్పడుతుంది. దీర్ఘాయువును, పటుత్వాన్ని పొందాలని భావించే వాళ్లకు అశ్వగంధ ఉపయోగపడుతుంది. మెనోపాజ్ సమస్యలతో బాధ పడే వాళ్లు అశ్వగంధ తీసుకోవడం ద్వారా ఆ సమస్యలను కూడా దూరం చేసుకునే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు.
మూడ్ స్వింగ్స్, చికాకులతో బాధ పడేవాళ్లు ఆ సమస్యలను కూడా అశ్వగంధను ఉపయోగించి చెక్ పెట్టవచ్చు. ఊబకాయం సమస్యతో బాధ పడేవాళ్లు అశ్వగంధతో ఆ సమస్యను కూడా దూరం చేయవచ్చు. బీపీ, షుగర్, థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధ పడేవాళ్లకు అశ్వగంధ ఉపయోగపడుతుంది.