మొలకెత్తిన మెంతులు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెప్పడంలో సందేహం అవసరం లేదు. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో ఇవి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. బీపీ, కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలను ఇవి సులువుగా నిరోధించే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు.
మొలకెత్తిన మెంతులు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుందని చెప్పవచ్చు. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఐరన్ మరియు కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను శరీరానికి అందించడంలో ఇవి తోడ్పడతాయి. మొలకెత్తిన మెంతులు శ్రేయస్సును పెంచడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయని చెప్పవచ్చు. మొలకెత్తిన మెంతులను ఉదయాన్నే పరగడుపున తింటే మేలు జరుగుతుంది.
మెంతులను మొలకెత్తించి, గాలిలో తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలలో ఎండబెట్టి, చల్లగా మిల్లింగ్ చేసిన తర్వాత మొలకెత్తిన మెంతి పొడిని తయారు చేస్తారనే సంగతి తెలిసిందే. మొలకెత్తిన మెంతుల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయని చెప్పడంలో సందేహం అవసరం లేదు. మొలకెత్తిన మెంతులు ఆకలిని తగ్గించి, జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయని చెప్పడంలో సందేహం అవసరం లేదు.
మొలకెత్తిన మెంతులను సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారని చెప్పవచ్చు. ఇవి ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. ఇవి చేదుగా ఉన్నా మంచి ఫలితాలను అందిస్తాయి. మొలకెత్తిన మెంతులలో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే విషయంలో ఇవి తోడ్పడతాయి. పీరియడ్స్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టడంలో మెంతులు సహాయపడతాయి.