మసాలా ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల కొన్ని నష్టాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మిరపకాయలు, నల్ల మిరియాలు వంటి మసాలాలు ఎక్కువగా తింటే కడుపులో మంట, వికారం, తిమ్మిరి, వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. మిరపకాయలలోని క్యాప్సైసిన్ అనే రసాయనం జీర్ణవ్యవస్థను చికాకు పెంచుతుంది, దీనివల్ల కడుపులో మంట, వికారం, తిమ్మిరి, వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
మసాలా ఎక్కువగా తింటే నోటిలో మంట, అన్నవాహికలో మంట, మరియు కడుపులో మంట వంటివి అనిపించవచ్చు. కొందరు మసాలాను తట్టుకోలేరు. మసాలా ఎక్కువగా తింటే వారిలో ఆహార అసహనం, గ్యాస్, తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. రక్త గడ్డకట్టే మందులను తీసుకునేవారు మసాలా ఎక్కువగా తినడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు పడవచ్చు. మసాలా ఎక్కువగా తినడం వల్ల కొన్ని మందులతో పరస్పర చర్యలు జరగవచ్చు, దీనివల్ల వికారం, వాంతులు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
మసాలా తినే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. మసాలాను మితంగా తినాలి. మీరు జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడితే, మసాలాను తక్కువగా తినాలి. రక్త గడ్డకట్టే మందులు లేదా ఇతర మందులు తీసుకుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి మసాలా తినే ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. మీరు మసాలాను ఎక్కువగా తినలేకపోతే, మసాలా లేని ఆహారాన్ని తినవచ్చు.
స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల సాధారణంగా శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే యాసిడ్ తో పోలిస్తే ఎక్కువ మొత్తంలో యాసిడ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు సైతం మసాలాలు ఎంతగానో కారణమవుతాయి. మసాలాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కు దారి తీస్తాయి. మసాలాలు ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో వేడి పెరిగే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు.