మనలో చాలామందిని వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలు వేధిస్తున్నాయి. మందులు వాడితే తాత్కాలికంగా ఉపశమనం లభించినా దీర్ఘకాలంలో కలిగే ఇబ్బందులు మాత్రం అన్నీఇన్నీ కావు. సరైన సమయానికి తినకపోవడం, బిర్యానీ, నూనెతో చేసిన వంటకాలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల గ్యాస్ సమస్య వేధించే అవకాశాలు అయితే ఎక్కువగా ఉంటాయని చెప్పవచ్చు.
మనలో చాలామంది ఛాతీలో నొప్పి వస్తే గుండె సంబంధిత సమస్యల వల్లే అలా జరుగుతుందని భావిస్తారు. అయితే గ్యాస్ సమస్య వల్ల ఆ విధంగా జరిగే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా గ్యాస్ సమస్య సులువుగా దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు లేదా కోలాలు, సోడాలు తాగడం, కృత్తిమ స్వీటెనర్లను తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య వచ్చే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుంది.
గ్యాస్ సమస్య వల్ల కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్ర భయాందోళనకు గురయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ సమస్య సులువుగా దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు సులభంగా దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. గ్లూటెన్, పాల ఉత్పత్తులను మానేస్తే ఈ సమస్య దూరమవుతుంది.
ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. మసాలా సంబంధిత ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల దీర్ఘకాలంలో గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.