గుడ్డు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది ఈ విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే గుడ్డు తినే విషయంలో చాలామందికి చాలా సందేహాలు ఉన్నాయి.

 వీటిని అధికంగా తింటే శరీరంలో కొవ్వు శాతం పెరిగి గుండెపోటు, రక్తపోటు సమస్యలకు దారితీస్తుందని గుడ్డు తినడం మానేస్తుంటారు.

 అలా చేయడం పొరపాటు గుడ్డు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. అలాగని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గుడ్లకు మించి ఆహారంగా తీసుకుంటే

 వైద్యుల సూచనల ప్రకారం గుడ్డు మొత్తాన్ని ఆహారంగా తీసుకుంటేనే మన శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.