Gallery

Home News చెమటని ఖర్చు చేయకపొతే అనారోగ్యాన్ని ఫ్రీగా కొనుక్కున్నట్టే !

చెమటని ఖర్చు చేయకపొతే అనారోగ్యాన్ని ఫ్రీగా కొనుక్కున్నట్టే !

ఈ నవశకంలో పెరిగిన టెక్నాలజీ అభివృద్ధి వలన మనిషి ఎన్నో సౌకర్యాలకు అలవాటుపడి బద్దకస్తుడిగా మారిపోయాడు. ‘చెమట అంటే నాకు చిరాకు’, ‘ నాకు చెమట వాసన నచ్చదు’ అని గర్వం పోతూ దానినే గొప్ప అనుకుంటూ తప్పులో కాలేస్తున్నారు. నిజానికి చెమటని చిందించటం వలన అనేక లాభాలున్నాయన్న సంగతి పూర్తిగా మరిచిపోయి చేజేతులా చాలా పెద్ద తప్పు చేస్తున్నారు. చెమటని ఖర్చుచేయకుండా అనారోగ్యాన్ని ఫ్రీగా కొనుక్కుంటున్నామన్న సంగతిని గ్రహించలేకపోతున్నాం.

Physical Activity Also Promotes Health

మానవజాతి సగటు జీవితకాలం నానాటికి తగ్గిపోతుంది. మన పూర్వీకులు అనారోగ్యం భారిన పడకుండా వందల సంవత్సరాలు ఆరోగ్యాంగా జీవించారంటే కారణం ఆ రోజుల్లో ఇప్పుడున్న మెషిన్లు లేకపోవటంతో అన్ని పనులు స్వయంగా చేస్తూ చెమటని చిందించేవారు. మన తాత, బామ్మలు చాలామంది తమ జీవితకాలంలో టాబ్లెట్ వేసుకోలేదని చెప్పటం వినే ఉంటారుగా? అది నిజమే. దానికి కారణం శరీరాన్ని కొంచెమైనా కష్టపెట్టటం వల్లనే ఆ ఆరోగ్యం వారికి లభించింది.

ప్రతి రోజు మనం తినే ఆహరం , పీల్చే గాలి , తాగే నీటి ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించే రోగకారక రసాయన వ్యర్థపదార్థాలు, జీర్ణ క్రియ జరిగాక మిగిలిపోయే మలిన పథార్థాలను శరీరం ఎప్పటికప్పుడు స్వేథ గ్రంధుల ద్వారా బయటకి పంపుతుంది. ఇలా బయటకి పోతేనే ఆరోగ్యాంగా ఉంటాం. కానీ ఈ రోజుల్లో శారీరక శ్రమ చేయటం పూర్తిగా మానేశారు. మలినం అంతా శరీరంలోనే ఉండిపోయి అనేక వ్యాధులకు కారణంగా అవుతుంది.

ఎంత సంపాదించినా ఆరోగ్యం లేకపోతే చివరికి నోటి నిండా తినటానికి కూడా అవకాశం ఉండదు. ఒకసారి పోయిన డబ్బుని సంపాదించుకోవచ్చు గాని, ఆరోగ్యాన్ని మాత్రం తిరిగి సంపాదించలేం. కాబట్టి శరీరాన్ని కాసింత సేపు ప్రతిరోజూ కష్టపెడుతూ చెమటని బయటకి పంపి ఆరోగ్యాన్ని లోపలకి ఆహ్వానించండి. ‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం ‘ అనే సూక్తిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుపెట్టుకోండి.

- Advertisement -

Related Posts

Immunity: రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవాలా..? ఈ ఆహార పదార్ధాలు తగ్గించాల్సిందే..!!

Immunity: కరోనా పరిస్థితుల్లో ప్రజల్లో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగింది. యోగా, వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటున్నారు. మొత్తంగా ప్రజల ఆలోచనల్లో మార్పులు స్పష్టంగా వచ్చాయి. కేవలం కరోనా గురించే కాకుండా...

పోరు గడ్డపై ఉప పోరు

ఉద్యమాలకు పుట్టినిల్లు తెలంగాణ. ఉద్యమాల పురిటిగడ్డ కరీంనగర్. తెలంగాణ ప్రత్యేక రాష్ట్ర సాధన కోసం కూడా అప్పట్లో టీఆర్ఎస్ అధినేత కె.చంద్రశేఖర్రావు కూడా కరీంనగర్నే సెంటిమెంట్ జిల్లాగా ఎంచుకున్నాడు. ఇక్కడి నుంచే మలి...

కేంద్ర మంత్రిగా జనసేనాని పవన్ కళ్యాణ్.. అంత సీన్ వుందా.?

గ్రేటర్ హైద్రాబాద్ ఎన్నికల్లో బీజేపీతో పొత్తు పెట్టుకుని అరడజను సీట్లలో పోటీ చేసే అవకాశమూ దక్కించుకోలేకపోయింది జనసేన పార్టీ. బీజేపీ కంటే ఓట్ల శాతం పరంగా మెరుగ్గానే వున్నా, తిరుపతి ఎంపీ టిక్కెట్టుని...

Latest News